严重的空气污染会导致我们失眠，这件事有科学依据吗？

Question

如题所述

Answer 1

严重的空气污染是会影响人们睡眠的，空气污染会造成人们的呼吸系统以及肺功能出现问题，还会增加心脏的负担。根据研究发现，空气污染会造成呼吸道刺激、充血、肿胀、进而会影响人们的中枢神经系统。如果空气污染十分严重，还会对人们的大脑中的呼吸模式以及睡眠区域造成影响。人们的睡眠质量普遍下降，失眠会给人们的身体造成严重威胁，会让人们记忆力衰退。

如果人们长期处于空气污染的条件之下，就有可能出现头疼乏力、诱导细胞癌变、胆固醇升高等情况严重影响生活质量，也会让人们白天的效率降低。人们舒适的睡眠环境应该有一个安静的条件，而且室内的空气质量比较高。现实却往往并不是这样，随着工业化的发展，人们长期处于严重的污染环境之下，会让空气中的有害物质刺激人们的神经系统，进而造成呼吸道感染。

人们在睡眠的时候，身体的免疫系统也是处于一个休眠状态，就更容易受到病毒感染，空气中的有害物质就会很容易入侵人们的身体，造成人们出现睡眠呼吸暂停或者氧气不足的现象，就不能够有一个健康的睡眠。人们在睡眠状态时也很难观察到周围环境的变化，如果周围有人在施工，就很有可能会让空气中的浮尘被人们呼吸进去，对人们的身体健康造成影响。

很多人会发现早上起来的时候身体乏力，提不起劲儿，很有可能就是因为周边的环境嘈杂，空气质量不佳造成的。为了能够有一个健康的睡眠，需要相关部门尽快找到清洁空气的物质，才能够为市民提供一个更好的生存环境。时代在不断发展，技术也应当不断创新，找到一个行之有效的办法来改善环境恶化的情况，也能够让人们拥有一个更加舒适的环境。

Answer 2

有一定的科学依据，因为严重的空气污染会让我们的上呼吸道出现一系列的疾病，呼吸不顺畅，而且肺部会出现轻微的变化，影响我们的正常睡眠质量，身体处于亚健康状态，导致出现严重的失眠。

Answer 3

空气污染会导致失眠，因为空气中有很多有害的物质，一些体质比较弱的人吸食上这些有污染的空气，就很容易导致失眠

Answer 4

甲醛，苯等室内污染源会引起皮肤过敏，头晕，头痛，恶心等问题，空气污染人会吸入大量有害气体，导致胸闷，呼吸困难等，影响睡眠。