经常用生姜水泡脚，对身体的好处有哪些？为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

经常用生姜水泡脚，对身体的好处有哪些？为什么呢？每天坚持用生姜洗脚，坚持一个月的话我想最大的好处就是让你养成了一个良好的习惯！

很多人喜欢泡脚！白天忙碌了一天，坐下来泡个热水脚，特别"解乏"，特别放松！但是，你是否试过生姜泡脚？取一小块生姜，用刀拍扁以后放水里，然后加热到40度左右就可以泡了。

中医讲生姜可以驱寒，可以暖胃，还可以安神。所以生姜泡脚也有同样的功效！泡脚会觉得暖暖的很舒服。温度升高，血管扩张，所以下肢肌肉也会明显舒张，所以感觉可以去除疲劳感！

生姜水因为有了生姜中物质的参与，这些物质温热肌肤，扩张血管加速血液循环，让双脚在短时间内暖和起来。如果是经常用生姜水来泡脚，脚凉的情况会得到很好地改善。在泡脚的时候也要注意水温，不能用热水泡脚。水温过高可能会一不小心烫伤您的双脚，同时还要注意泡脚的时间。

有时间一边泡脚一边看手机，结果就忘记了泡脚时间。泡脚时间不宜过长，一般以二十分钟为宜，如果水温凉也要及时添加热水，让水温保持在恒定的温度更有利于缓解脚部疲劳促进末梢血液循环。

泡脚不仅仅可以用生姜水，也可以用花椒水或者是其他中药来泡脚。中药泡脚因人而异，并非是千人一方，最好是在医生指导下进行。

泡脚虽好，但是以下几点需要注意！

1. 泡脚很耗能量，所以肚子饿的时候不要泡。

2. 泡脚时候血液加快，四肢血相对多，所以不能在吃饱后就泡脚，否则容易消化不好。

3. 不要交叉泡脚，或者一家人一起泡，防止相互传染皮肤病。

4. 水温要适合，否则容易烫伤哦。

5. 心脏不好的人或者有外周血管病的人泡脚要谨慎。

以上是属于我 个人的一些建议和想法，如果你们有更好的想法，可以评论在文章的下方，如果我的回答可以让您满意，希望可以点赞收藏和评论哦 。

Answer 2

对身体的好处就是可以达到一个补水的功效，可以疏通气血，调整脏腑，改善睡眠质量，因为姜是有很好的补水的功效的，而且他能够起到一个杀菌的效果，对维持人体皮肤的健康也有一定的帮助。

Answer 3

经常用姜水泡脚，可以增加身体的新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质，去湿，去寒，提高记忆力；因为生姜有祛湿温补的功效，所以用生姜泡水对身体的好处是非常多的。

Answer 4

可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，也可以帮我们排汗，也可以帮我们祛湿，也有助于我们的身体健康，因为生姜水的营养价值很高，而且也有很多功效，所以我们可以用生姜水泡脚。