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吃什么减肥?
如题所述
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推荐答案 2020-06-03
一般来说如果比较偏胖的话,是由于身体内脂肪热量过多,脂肪堆积而导致的,不要吃高热量、高脂肪的食物。可以适当的进行一些体育锻炼,会有一定的缓解。
平时可以多吃一些蔬菜,比如油菜、油麦菜、菠菜、黄瓜、西红柿、豆芽。水果比如苹果、香蕉,可以有效地促进排毒养颜。吃饭之前可以吃一些补充一些水分,有效地缓解饥饿感。
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其他回答
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第3个回答 2020-10-10
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第4个回答 2020-07-13
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