紫薯和什么搭配给宝宝做辅食

Question

如题所述

Answer 1

紫红薯是平常较为普遍的食物，紫红薯的营养成分也是十分高的，紫红薯特别是在合适小宝宝服用，可是紫红薯在服用的情况下，最好和高蛋白食物的食物营养在一起服用，那样营养成分才会较为全方位，小宝宝在服用紫红薯的情况下，较为普遍的食用方法便是制成紫薯饼，紫薯饼看起来简易，可是很多人并不会自己制作，那婴儿辅食紫薯饼的做法是什么呢?



婴儿辅食紫薯饼的做法

提前准备原材料：

主要材料：紫红薯2个，粘米粉200克，椰丝20克，炼奶30克

做法：

1，紫红薯清理干净上锅煮熟后削皮碾碎泥;

2，紫薯泥添加炼奶，粘米粉搓成一个光洁的面糊;

3，将揉好的面糊分为小包团上锅再度煮熟;

4，蒸熟的紫红薯小包团匀称的过上好日子椰丝后挤扁就可以



特色美食小提示：服用紫红薯忌讳：

紫红薯不能独立服用，应当配搭较为高品质的高蛋白食物的食材一起服用，那样营养成分会更全方位。

紫红薯不还可以直接生吃，一定要烂熟后再吃，由于紫红薯里带有很多的木薯淀粉粒，木薯淀粉粒没经高温毁坏无法消化吸收。

紫红薯内带有较高的抗霉素，吃多了会造成腹胀、腹部滚翻、放臭屁等病症。

紫红薯的糖份成分较高，吃多了会刺激性胃，使酸很多的代谢，令人觉得胃烧心。

另外身患脾胃虚寒、气滞血瘀食积者应慎食。



孩子吃紫红薯有哪些好处呢

紫红薯的营养成分很高，有利于润肠，小宝宝也是可以吃的。可是吃多了也非常容易腹胀，因此小宝宝还要适当吃。此外紫红薯比地瓜难消化吸收，因此消化不良的小宝宝不适合服用。

紫红薯中常含的硒被称作“防癌老大”，多吃紫红薯能够补充硒元素，增强抵抗力，延缓衰老等。科学试验早已证实，原花青素对100多种多样病症有防止和医治功效，被称作继水、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命、矿物以后的第七大必不可少营养元素。而紫红薯也含有原花青素，能给人类出示最立即、最有效、最安全性的防治疾病、维护保养人类身心健康的氧自由基去除剂。

紫红薯带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、维他命、铁等诸多微量元素。在其中，紫红薯中的甲基纤维素成分高。大家都知道，甲基纤维素能够推动肠胃蠕动，清除肠管内停留的黏液、积气和腐败问题物，对消化道有巨大益处。非常是当便秘或是因为消化吸收不上造成肚胀的情况下，吃点紫红薯，就可处理这种问题。

对小宝宝而言，更要多吃些紫红薯。小宝宝消化吸收工作能力较弱，吃多了油腻感的就非常容易肚胀，何不煮点紫红薯来吃。例如煲紫薯糖水，较小的小孩也合适吃，煮的情况下能够放些姜以去寒。紫红薯燕麦片银耳粥，既美味可口又能清热去火，是夏天大家钟爱的食材。或是能够制成紫薯饼、紫炸薯条等各种各样小点心方式，考虑小宝宝的神秘感。

Answer 2

简介
紫薯是常见的绿色有机食材，含有丰富的营养物质，吃了能够防治一些疾病，且食用口感还不错，因此深受人们喜欢。那么如此好的食物宝宝吃要怎么做?下面一起来了解下宝宝辅食紫薯泥的做法大全吧。

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：紫薯泥
材料：

紫薯2个、水适量、细砂糖一大勺

做法：

1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中。

2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥(家里没有料理机的亲，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止。

3、然后装入装有8齿裱花嘴的裱花袋中，挤在小碟子或小勺上，挤出漂亮的花纹即可。

4、没有裱花嘴和裱花袋的亲，可以不用这些，直接装盘即可。

小贴士：紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯。如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：紫薯米糊
材料：

紫薯1个、蒸锅1个、筛网1个、不锈钢勺子1个、新制稀薄米糊适量

做法：

1、选取新鲜紫薯一个，洗净，斩头去尾，待用。

2、准备好的紫薯在蒸锅上蒸熟。拿出晾凉待用。

3、取蒸熟的紫薯的中段部分，这部分肉质最细腻香甜，口感最好，纤维也最少。

4、将紫薯中段放置在筛网上，用力碾压，将里面的粗纤维碾压出来，细腻的紫薯肉从筛网中漏下，将筛网下的紫薯泥取出。

5、拿出事前准备好的新制的稀薄的米糊。将米糊和紫薯泥顺时针搅拌，一勺勺的添加，逐渐的混合。紫薯米糊就制成了。

小贴士：这款辅食适合5个月以上的宝宝食用，注意准备用的材料中的米糊一定要稀薄，这样便于加紫薯泥进去。吃了紫薯米糊后，请注意给宝宝多喝些水。

宝宝辅食紫薯泥的做法大全：奶香紫薯泥
材料：

紫薯150g、奶粉30g

做法：

1、准备食材、紫薯150克、奶粉30克。

2、紫薯切成小块，入锅蒸10分钟。

3、打蛋器搅成泥。

4、加入冲调好的奶粉，均匀搅拌。

5、紫薯泥放入裱花袋中，裱花在容器中

小贴士：紫薯含有维生素A、B、C等8种维生素和硒、铁等多种矿物质，营养均衡、全面，而且紫薯膳食纤维有利于宝宝通便。这款辅食最好宝宝6个月以后才给食用。

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Answer 3

蛋黄泥，有些父母属于急性子，给孩子添加辅食也粗手粗脚的。这样是不可取的，如果主食再选择不好，孩子很容易上火的。主食应该选择容易消化的，可以试试优博。