最近脸色总是很黄很暗沉是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

最近脸色总是很黄很暗沉可能有以下几种原因：
1. 长期熬夜：长期熬夜会导致阴血消耗，可能引起脸色发黄皮肤暗沉。
2. 气血不足：当身体气血不足时，气血运动较弱，无法到达头部和面部，可能引起脸色发黄皮肤暗沉。
3. 脾胃虚弱：脾胃是气血的生化来源，当脾胃功能不好时，会影响水分、精髓、气血等营养物质的分布，可能导致脸色发黄皮肤暗沉。
4. 肝胆湿热：由于酗酒、暴饮暴食、喜甜和辛辣等可引起肝胆湿热，湿热蒸在脸上，可能导致脸色发黄皮肤暗沉。
5. 饮食不健康：如果平时饮食不规律，过量的油腻食物和刺激性食物可能会导致脸色发黄皮肤暗沉。
为了改善这种状况，需要保持充足的睡眠和适当的锻炼，同时注意饮食结构的调整，多吃新鲜蔬菜水果和富含优质蛋白质的食物，如鱼类、豆类、蛋类等。此外，注意保持良好的情绪状态和积极乐观的生活态度，也有助于改善面色。如果问题持续存在或严重影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。

Answer 2

脸上皮肤暗黄，我告诉你怎么办，你可以用花青宜胶原蛋白，这个就能改善皮肤暗黄没有光泽，我可是亲身用过才知道效果不错的，脸上皮肤暗黄怎么办，给你几点小建议：1.平时多吃水果，营养均衡2.保持充足的睡眠，早睡早起。