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最有效的增肥方法是什么?(对身体有益无害)
如题所述
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推荐答案 2020-04-07
减肥不能盲目,一:喝苹果醋
二:餐前吃水果
三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条
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相似回答
如何增加体重?
答:
3、适当运动 尤其是对于那些长期久坐人来说
,
每天应抽出一定的时间来锻炼
,这样的话不仅有利于改善食欲,也可以使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也会显得瘦弱。
如何
长胖
答:
运动增肥
“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该
积极参加适度的运动
,对身形的重塑是大有益处的。要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用
慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑
等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健...
有
什么
民间
增肥
的偏方?
答:
第三,
适当运动
。
每天应抽出一定的时间来锻炼
,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。愿你下决心加强锻炼。
怎么快速
长胖
答:
和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物
,不然你就吧蜂蜜当水喝,渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来!!!说白了增肥其实很简单,
多吃不运动
吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了....
如何快速
增肥
答:
这个很简单。首先3餐保证。然后每天下午吃一顿,晚上再吃夜宵,很快就会肥的,尤其是夜宵。还有睡觉要保证,早上9点起来好了。不过快速的这样是伤身的。夜宵也对胃不好。考虑。。
想
增肥
,有
什么
好
办法?
答:
其实,一般瘦弱欲
增肥
健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用
有效
食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。
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