运动时要注意什么

如题所述

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推荐答案 2020-02-22

要注意饮食,比如运动前不可喝大量的水.注意身体的的伸展.运动前最好先做一下准备活动.

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第1个回答 2019-10-15

人每时每刻都在运动,注意什么呢?
你注意了吗?一般的运动不需要注意什么,安全第一!
剧烈运动注意运动前的准备活动与运动后的准备活动.
运动前的活动减少运动损伤,运动后的活动使你快速恢复,
肌肉恢复弹性快,不至于你哪里酸痛这种情况的出现.

第2个回答 2020-10-13

运动后千万别做这件事！

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