紫甘蓝的6种家常做法有哪些?

如题所述

紫甘蓝的6种家常做法:

1、凉拌紫甘蓝做法:

紫甘蓝洗净,切丝(可以切细点),加入适当盐和糖腌制一会儿,把多余的水分倒掉,准备调味汁:盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精,可以自己尝一下,觉得味道可以就好,将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀,撒上白芝麻

2、糖醋紫甘蓝做法:

紫甘蓝洗净,切成长条,加盐拌匀,腌一段时间后,挤去水分,放在碗中。将盐、糖、醋调成适合口味的汁,倒入放有紫甘蓝的碗内。锅加油,烧热,放辣椒丝爆出香味,捞出辣椒。将油浇在甘蓝上。

3、紫甘蓝炒鸡蛋做法:

紫甘蓝洗净切成丝,姜切丝,鸡蛋加一茶匙清水打碎,锅烧热后倒入少量油,将鸡蛋炒熟盛出备用,再加入少量油,放入姜丝、菜丝,旺火快炒,烹入一茶匙米醋,可使菜丝爽脆,加入鸡蛋、少量盐即可。

4、爆炒紫甘蓝做法:

半颗紫甘蓝切成细丝,锅中倒入橄榄油烧热,下入花椒炒香,炒出花椒香味后,将花椒剔除出来,只留底油,加入紫甘蓝大火翻炒,加入少许醋(可以体味,保持紫甘蓝的色泽),紫甘蓝炒软后,加入少许盐和鸡精调味,炒匀出锅。

5、炝拌甘蓝菜做法:

准备绿甘蓝菜、紫甘蓝菜、黄甜椒、小米椒,将所有青菜清洗干净,用手直接撕成大小不等的块状,锅中加水,将绿甘蓝菜焯水,将紫甘蓝菜焯水,捞出的绿甘蓝菜,色拉油烧六成热,放入干辣椒爆香。将制作好的常温色拉油与适量盐拌入菜中即可。

6、素炒紫甘蓝做法:

紫甘蓝切丝,葱切丝,锅底少量色拉油,待油温7成热时,放葱花煸出香味,放紫甘蓝,喜欢脆口可立即关火,放少量味精

扩展资料:

紫甘蓝选购保存

购买紫甘蓝时应选择艳丽亮紫红色,有光卡,包心紧实但不裂球,球面干净,无病虫害,无枯烂叶,无冻害的紫甘蓝。

紫甘蓝具有抗寒力强、耐贮运的特点,秋、冬季购买可在室温下进行短期贮藏,适宜贮藏温度为0℃,长时间在低于0℃条件下贮藏,紫甘蓝的紫红色会被破坏转向灰白色。

最适空气相对湿度为95%以上,贮藏环境湿度过低时,紫甘蓝外叶失水萎蔫,降低商品性。

在冷库均衡温度和湿度下,紫甘蓝可保存4-5个月。用保鲜袋4-5个月。用保鲜袋或塑料袋包装,家庭冰箱冷藏,可贮藏20天以上。

参考资料来源:百度百科-凉拌紫甘蓝

参考资料来源:百度百科-爆炒紫甘蓝

参考资料来源:百度百科-炝拌甘蓝菜

参考资料来源:百度百科-素炒紫甘蓝

参考资料来源:百度百科-糖醋紫甘蓝

参考资料来源:百度百科-紫甘蓝炒鸡蛋

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第1个回答  2019-11-23

紫甘蓝的6种家常做法,不会紫甘蓝家常菜的朋友,点进来非常好吃

第2个回答  2020-10-01
爆炒紫甘蓝,糖醋紫甘蓝,酸辣紫甘蓝,凉拌紫甘蓝,紫甘蓝炒粉,肉炒甘蓝,这几种家常做法味道都比较不错,也非常下饭。
第3个回答  2020-10-01
凉拌紫甘蓝、清炒紫甘蓝、紫甘蓝炒鸡蛋、紫甘蓝炒茭白、紫甘蓝炒饭、紫甘蓝鸡蛋饼等都是很日常有健康的做法,有兴趣的可以尝试一下。
第4个回答  2019-11-26

紫甘蓝的6种家常做法,土豆搭配紫甘蓝,超有营养的宝宝膳食

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