平常吃菜 吃什么对肝脏有好处

Question

如题所述

Answer 1

蒲公英，它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的绿茶
2蜂皇浆中的活性蛋白、碳水化合物对肝组织的损伤有修复作用；对肝中毒有保护作用。脂类物质可促进肝细胞再生。提高血浆蛋白量。增强免疫功能及。另外，含钾丰富的食物
海带,米糠及麦麸,杏仁果,澄,葡萄干,,香蕉,李子,瓜子
，金针菜,大枣,芝麻,山楂等
都对肝脏有好处.

Answer 2

应季的胡萝卜、羊肝、鱼、牛奶、羊奶、鸡蛋等等，这些食物里都富含修复肝脏需要的蛋白质、维生素B、维生素C、维生素A等，对肝脏有好处
。另外怒伤肝，平时还要注意少生气，要始终保持良好的心情。