晚餐的特别少,到了10点了很饿怎么办

晚餐的特别少,到了10点了很饿怎么办

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推荐答案 2018-07-05

你好，10点之后建议不要吃东西了，会加重胃的负担。你的身体里有储能物质，是足够你撑过一个晚上的。第二天早上你（没吃早饭前）就会发现，你没那么饿了。另外，建议楼主你可以适当增加晚饭的量。

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第1个回答 2018-07-05

喝点水充充饥就行了，赶紧上床睡觉，别看电视和手机，一会儿饥饿感就消除了，一睁眼就又天亮了，不要总去想肚子的事情，减肥就要坚持到底

第2个回答 2018-07-05

饿了就得吃点东西，不然睡不着觉。

第3个回答 2018-07-05

做东西吃，天大地大，吃饭最大

第4个回答 2018-07-05

喝水或者喝点牛奶

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