老是为了别人的一点负能量情绪影响一整天的心情 怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这个其实没有什么太简单或捷径的办法，只能靠自己的心理调节
因为你无法预测你将接触的这个人是什么样的，你也无法预测你说完话后他会如何回答你，只所以只能靠自己心理调节
你说，老是因为别人的一点负能量情绪就影响你一整天的心情，也就是说你这个人属于那种接受心理暗示比较强，而且心态和抗压能力都比较弱的那种，所以一旦遇到这样的事情，就只能尽量让自己想开点
一种方法，就是让自己尽量不要去想或是把这件事想得豁达一点
另一种方法就是转移注意力，通过做一些其它的事情来，让你的思路忙起来，这样就不会再想这件事情了，你心里的那种不开心的情绪或是心情也就淡化了

Answer 2

你好。
为了别人的负能量而影响自己，
我觉得可能是你太在意他了，
在意他的看法与感受，
而且善良，
容易被别人影响。
我觉得你更应该关注的是自己，
而不是别人，
应该把更多的心思放在自己的
工作学习上。

Answer 3

要清楚自己本身需要什么，要开心，乐观，不能让别人不好的事影响自己的生活和心情。

Answer 4

不要去想，做自己该做的事情，不要让他打乱你的生活节奏。