千金难买老来瘦,这个说法有道理吗?

如题所述

千金难买老来瘦,这个说法是有道理的。他的意思就是说,在人老年之后,比较怕肥胖,瘦一点是好事。但是无论胖瘦都应该适度,主要原因是以下几方面。


1.过瘦了对身体也不好。
对于老年人来说,身体瘦并不代表就健康。因为营养不良也会导致身体的消瘦。但是因为营养不良所导致的瘦,跟真正意义上健康的瘦是完全不一样的,一个代表着非常健康,一个代表着非常不健康。有的人认为老年人瘦了比较好,会采取控制食物的方法来瘦,比如说只吃素菜不吃肉,这样确实能够很快让老年人瘦下来,但是也会导致老年人的营养不良。从而危害老年人的身体健康。


所以说追求瘦一定不能够追求太瘦,而且要采用健康的方式瘦下来。在日常生活中均衡饮食,而不是控制只吃蔬菜,更要做到适度的运动,这样才能够让身体真正的瘦下来,让老年人更健康。


2.肥胖的危害很大。
很多人应该都知道肥胖的危害很大,当人体肥胖之后,就容易导致很多疾病的发生。包括高血压、糖尿病疾病,当人体过于肥胖之后,得病的概率就大了很多。而且肥胖还会影响晚上的睡眠,导致睡眠质量不好,精神状态不好。这样一来也很容易导致抵抗力低下,很容易就感冒,也容易患上其他疾病。所以说老年人不能够肥胖。
相比较肥胖来说,老年人瘦一点确实有好处。但是一定要通过健康的方式来瘦,而不是不健康的方式。

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第1个回答  2020-01-08

关键词:健康 老人 肥胖 体重 免疫力,老来瘦,人长寿?若体重保持在这个范围内,或许身体更健康

第2个回答  2021-09-21
老人的体重要因人而异,身体高的人体重就要多些,矮小的人身体重量可轻些,可用最简单的计算公式:(身高厘米一110)X2=斤数,假如身高170公分减去110等于60x2、躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等,而且易出现中风。所以,老人一定要经常锻炼,保证有一个健康的身体。
年纪大的人肥胖容易引起很多类型的大型疾病, 如心脏病,体重偏高人体内的各项指标都会升高,心脏就像是一个发动机,当身体太过肥胖是,心脏会带不动身体内的血液循环,这是就会产生心脏病。
体重过瘦,就容易出现营养不良的情况,对于老人来说,身体吸收的能力本就有所下降,若是还出现营养不良的情况,那身体的免疫力会出现下降的情况,容易受到外界病菌的入侵,出现一些感染性的问题。并且因为太瘦,骨质流失的快,出现骨骼问题的几率也会增大。所以太瘦并一定有好处,适中是最好的。
对于上了年纪的人来说,其实稍微有一点点肉会更好,这类人群相比过瘦的人会更加的长寿。可以看出那些长寿的老人,大多都是有微胖的身体。所以在上了年纪后,要注意营养的补充,该吃的东西还是要吃的,注意蛋白质、钙质的摄入,但要控制量,别吃得太多,过度肥胖就不好了。
老年人的身体和年轻人是不一样的,所以体重的标准也会有一定的区别,会有一定的放宽,建议老年人别太瘦,对健康不好。千金难买老来瘦,这句话的意思并不是说让你保持很瘦的身材,而是要注意体重控制别过于肥胖,那平时的生活中注意保持匀称就行。本回答被网友采纳
第3个回答  2019-11-24
挺有道理的,因为老年人要多补充营养,不能激烈运动,所以瘦下来不容易。
第4个回答  2019-11-24
有一定的道理,对于老年人来说,身体胖很容易引发心脑血管疾病。
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