千金难买老来瘦，这个说法有道理吗？

Question

如题所述

Answer 1

千金难买老来瘦，这个说法是有道理的。他的意思就是说，在人老年之后，比较怕肥胖，瘦一点是好事。但是无论胖瘦都应该适度，主要原因是以下几方面。

1.过瘦了对身体也不好。
对于老年人来说，身体瘦并不代表就健康。因为营养不良也会导致身体的消瘦。但是因为营养不良所导致的瘦，跟真正意义上健康的瘦是完全不一样的，一个代表着非常健康，一个代表着非常不健康。有的人认为老年人瘦了比较好，会采取控制食物的方法来瘦，比如说只吃素菜不吃肉，这样确实能够很快让老年人瘦下来，但是也会导致老年人的营养不良。从而危害老年人的身体健康。

所以说追求瘦一定不能够追求太瘦，而且要采用健康的方式瘦下来。在日常生活中均衡饮食，而不是控制只吃蔬菜，更要做到适度的运动，这样才能够让身体真正的瘦下来，让老年人更健康。

2.肥胖的危害很大。
很多人应该都知道肥胖的危害很大，当人体肥胖之后，就容易导致很多疾病的发生。包括高血压、糖尿病疾病，当人体过于肥胖之后，得病的概率就大了很多。而且肥胖还会影响晚上的睡眠，导致睡眠质量不好，精神状态不好。这样一来也很容易导致抵抗力低下，很容易就感冒，也容易患上其他疾病。所以说老年人不能够肥胖。
相比较肥胖来说，老年人瘦一点确实有好处。但是一定要通过健康的方式来瘦，而不是不健康的方式。

Answer 2

关键词：健康 老人 肥胖 体重 免疫力，老来瘦，人长寿？若体重保持在这个范围内，或许身体更健康

Answer 3

老人的体重要因人而异，身体高的人体重就要多些，矮小的人身体重量可轻些，可用最简单的计算公式：（身高厘米一110）X2=斤数，假如身高170公分减去110等于60x2、躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。
年纪大的人肥胖容易引起很多类型的大型疾病， 如心脏病，体重偏高人体内的各项指标都会升高，心脏就像是一个发动机，当身体太过肥胖是，心脏会带不动身体内的血液循环，这是就会产生心脏病。
体重过瘦，就容易出现营养不良的情况，对于老人来说，身体吸收的能力本就有所下降，若是还出现营养不良的情况，那身体的免疫力会出现下降的情况，容易受到外界病菌的入侵，出现一些感染性的问题。并且因为太瘦，骨质流失的快，出现骨骼问题的几率也会增大。所以太瘦并一定有好处，适中是最好的。
对于上了年纪的人来说，其实稍微有一点点肉会更好，这类人群相比过瘦的人会更加的长寿。可以看出那些长寿的老人，大多都是有微胖的身体。所以在上了年纪后，要注意营养的补充，该吃的东西还是要吃的，注意蛋白质、钙质的摄入，但要控制量，别吃得太多，过度肥胖就不好了。
老年人的身体和年轻人是不一样的，所以体重的标准也会有一定的区别，会有一定的放宽，建议老年人别太瘦，对健康不好。千金难买老来瘦，这句话的意思并不是说让你保持很瘦的身材，而是要注意体重控制别过于肥胖，那平时的生活中注意保持匀称就行。本回答被网友采纳

Answer 4

挺有道理的，因为老年人要多补充营养，不能激烈运动，所以瘦下来不容易。

Answer 5

有一定的道理，对于老年人来说，身体胖很容易引发心脑血管疾病。