有的宝宝一天要睡三四次，有的宝宝一天只睡一次，哪种睡眠方式更健康呢？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝很需要睡眠，适当的睡眠时间更有利于宝宝们的健康发育，但是如果过于嗜睡的话，就不利于宝宝的成长。对于年轻的妈妈而言，刚出生的小宝宝的睡眠两到三次都是合适的，因为在宝宝这个年纪段，身体都在发育，很需要睡眠，补足体力，对于那些比较活泼爱动的宝宝，更需要睡眠，所以宝宝们睡眠三到四次都是正常的。

一般来说三岁以下的宝宝都很需要睡眠，所以第一种的三四次睡眠很适合

而且由于宝宝们的睡眠并不会进入深度睡眠，所以这个年龄段的宝宝很需要补充睡眠次数，从而达到增加睡眠质量的目的，其次宝宝们的运动量也和影响宝宝们的睡眠，对于大多数爱动的宝宝而言，他们的睡眠时间都不是固定的，而且由于晚上的时候，部分宝宝的睡眠质量不好，所以很依赖于白天的时间来补足睡眠。

对于那些三到五岁的宝宝，这个年纪段，宝宝们睡眠状态较好的情况下，白天是不需要补充睡眠的

而相对那些好动的宝宝，只需要一个小午休就可以补充满体力，而且这个年纪段宝宝们更喜欢游戏娱乐，所以精力更加旺盛，所以晚上一个睡眠就可以保持住第二天的状态，需要补充睡眠的话，一个午休便是足够了。

除了上述的年纪段外，其实对于部分好动的宝宝自然可以适当的补充睡眠，尽量按照宝宝的潜意识，而对那些精力充沛的宝宝则只需要保持住晚上良好的睡眠质量即可。

Answer 2

一般宝宝越小睡眠的次数及时间越多，会随着宝宝年龄的增长，睡觉的次数及时间也会慢慢变短，3个月以内的一天要睡很多次数，1岁以内的一般至少要睡2次，等1岁以后就基本上睡一觉了，没关系，只要孩子健康，精神状态较好就行。

Answer 3

这个根据宝宝的情况来看吧，只要宝宝睡得安稳，都是很不错的睡眠方式。

Answer 4

我家里中午睡一次，傍晚有时候会睡，有时候不会睡。因此，根据宝宝的具体情况来就行了。

Answer 5

每个宝宝的体质不同，这都是正常的，只要宝宝身体健康，没有出现什么问题就可以。