脑子里总是在想问题，但又找不出是什么事情。好烦恼，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有点像是一种心理上的强迫症，脑海里总会纠结一些莫名的问题，如果想不出答案，会觉得很苦恼，最好是靠自己的意志力控制，严重的话可以去找心理医生，寻求专业人士的建议,我也经常想事情，所以应该可以理解这个问题。事实上只要烦恼解决了就不会去想了，所以你可以勇敢地把烦恼说出来。

Answer 2

思想有两个方向，就如你说的，想到感觉好的，身体就放松愉悦，想到不好的，身体就难受，这不单是你，几乎全世界的人都是这样，那么要怎么做呢，当然是先打断那个不好的联想，也就是说，不继续提供机会给那个思想继续深入，要做到这点。