1. 不懂得拒绝，总是被人使唤来使唤去
这可能是和成长环境有关系，从小被人教育要懂事要乐于助人，长期的行为习惯让你不懂得拒绝，被同事或者朋友使唤来使唤去，虽然心里一百个不情愿也不表现出来。偶尔一次两次帮忙会让别人对你产生感激之情，但是你永远都是低声下气的一唤就应，慢慢的就没有人会再把你放在眼里，觉得你服务大家是应该的，反正你对每个人都是这样！
那应该怎么拒绝这样的事情呢？
很简单，当你不想帮忙的时候你只需要说一句：好的，等我忙完就帮你。
具体什么时候忙完呢，看你自己心情，如果实在不想帮那就该干啥干啥把这件事情忘掉就好。如果中途他催你你只需要再回一句，我还没忙完，再等等哈。就可以了......
不要小看这个回答，这种回答会让对方潜意识觉得找你办事是有成本的，至少要等你把自己的事情忙完，要付出时间成本，那么下次再找你帮忙就会考虑一下了。
2. 自我价值感低，总觉得我不配
这个在工作或者恋爱的时候会特别明显，就是觉得自已不配拥有更好的。自己不值钱
这个心理会让你十分难受，只要别人稍稍对你好一点你就觉得特别尴尬，觉得自己不配拥有别人的好，就想要立刻马上要付出回报，从而获得心理的平衡。
这种情况是和自己从小的生活环境有关系，一般是家里那个最不被宠爱的小孩，因为缺乏关爱，当得到别人的一点认可与赞美时会不知所措。
这要自己在内心深处时刻提醒自己，我值得拥有更好的！
对于别人给与的关爱和表扬都大方的弊枣收下，这些都是外界给予自己的祝福。会让你变得更加美好！
3. 特别在乎外界的看法，总是想讨好所有人
无论是说话做事小心翼翼生怕做错被人笑话，关键场合不敢说话，不敢表现自己。
特别在意别人对自己的评价，为了让别人认可自己就不停的去讨好。
对于人际关系患得患失，害怕失去。
即使你使出浑身解数去讨好，对与别人来说也是可有可无的人。
这个其实也是第二点说的自我价值感低，心甘情愿当个配角，以为自己的讨好可以换来真心！
其实，错了。
讨好只会让别人越来越看不起，不光别人看不起，打心底自己就已经看不起自己了。讨好就是自己看不起自己的表现。
所以，一定要改变讨好的毛病，无论是对谁，都不要去讨好！
4. 内心不够强大
老实人所有的行为准则其实就是不得罪人，就是因为自己太弱了，谁都不敢得罪。
这才让自己变得可以委曲求全，降低自己的身段去讨好每一个人，免得让自己受到伤害。
谦虚内敛是一个好的品质，但是不能因为害怕得罪人就不断的压迫自己，让自己像只鸵鸟一样把头埋在沙子里。
人活在世上，不可能是一帆风顺的，如果不经历大风大浪那就永远是一个长不大的孩子。只有经历过风吹雨打，经历过大风大浪才能快速成长！
不要害怕犯错，不要害怕得罪人。这个世界上不只有好人，也有坏人和恶人，但无论是什么人，他们都是前来度你的，都是你该遇见的。他们会让你成长，会让你更强大。
所以当遇到一个好人或者贵人请真诚以待，遇到一个坏人或者恶人也要从容应对。
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