不少人由于长期不食用海带、紫菜等含碘的食物导致身体缺碘，从而导致甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌减少的情况。对于甲减首选食疗，那甲减吃什么食物好呢?
甲减吃什么食物好
1、蔬菜水果
甲减可以多吃蔬菜水果。蔬菜水果中都含有丰富的维生素、氨基酸以及微量元素，甲减期间身体素质较差，食用蔬菜水果可以补充机体所需物质，还可以增强身体免疫，从而帮助促进身体健康。
2、含碘丰富的食物
甲减可以含碘丰富的食物。比如海带、紫菜、海鱼等食物，甲减主要是缺碘或者是甲状腺激素分泌不足导致的，而碘元素可以促进甲状腺激素分泌。因此，适量食用含碘丰富的食物可以帮助促进甲状腺激素分泌，从而帮助促进恢复。
3、含铁丰富的食物
甲减可以多吃含铁丰富的食物。铁是机体中较为重要的成分，可以促进血红细胞的生成，甲减人群适量食用可以帮助补充机体所需物质，从而帮助预防和缓解缺铁性贫血的症状。
4、高蛋白质类食物
甲减可以多吃高蛋白质食物。甲减会容易导致食欲减退的情况，而蛋白质作为人体所必须的成分，建议每天蛋白质的摄入量最少在25克左右。可以在生活中多吃肉类、蛋类以及奶类等多种含蛋白质丰富的食物。
甲减吃什么食物好，甲减可以选择吃蔬菜水果、含碘丰富的食物、含铁丰富的食物以及高蛋白质类食物。当然，还可以搭配适量运动来促进身体恢复。