非物质文化遗产是指代代相传的、无形可触的文化遗产，它们通常包括口头传统和表达、表演艺术、社会实践、节庆活动以及与生活相关的知识和技能等。这类遗产是人类活动和文化表现的记录和体现，反映了不同时期社会的生活面貌和文化特征。它们既可以体现在一个民族的历史传承中，也可以是特定地域或社群的文化表现。非物质文化遗产的传承往往与社区、群体以及个体的实践活动紧密相连，通过口头传授、示范和实践等方式，在一代代人之间传递和延续。它具有鲜明的历史性和活态性，是文化多样性和创造力的源泉之一。
具体来说，非物质文化遗产涵盖以下几个方面：
1. 口头传统和表达：包括故事、传说、歌谣、谚语等以语言为载体传递的文化信息。这些是非物质文化遗产中最基本的形式之一，它们承载着民族的历史和文化记忆。
2. 表演艺术：如戏剧、舞蹈、音乐等艺术形式。这些表演艺术不仅是艺术的表现，也是文化传承的重要载体。
3. 社会实践：包括节庆活动、仪式、习俗等。这些社会实践活动是社区文化的体现，反映了人们的生活方式和价值观。
4. 与生活相关的知识和技能：如传统手工艺、烹饪技艺、自然知识等。这些知识和技能是人们在日常生活中积累的智慧，体现了人类对自然和环境的适应与改造。
非物质文化遗产是活态的文化遗产，具有不可再生性。因此，保护和传承非物质文化遗产对于维护文化多样性、促进文化交流和传承人类文明具有重要意义。同时，非物质文化遗产也是文化旅游的重要资源，通过合理的开发和利用，可以促进当地经济发展和社会进步。