怎样才能让自己彻彻底底的大哭一场,我想把不好的情绪都发泄掉。(不要...

Question

如题所述

Answer 1

1. 尝试借助酒精：喝一些酒，让自己放松，情绪更容易释放。
2. 跳舞或运动：通过身体活动，释放内心的压力和情绪。
3. 唱歌：选择一些能够触动自己内心的歌曲，让眼泪自然流下。
4. 与朋友倾诉：找一个理解你的朋友，畅谈你的心情和困扰。
5. 写下感受：将内心的痛苦和不快写下来，帮助自己宣泄情绪。