咬定青山不放松，
立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，
任尔东西南北风。
出自清代郑燮的《竹石》
译文
竹子抓住青山一点也不放松，它的根牢牢地扎在岩石缝中。
经历成千上万次的折磨和打击，它依然那么坚强，
不管是酷暑的东南风，还是严冬的西北风
它都能经受得住，还会依然坚韧挺拔。
注释
①竹石：扎根在石缝中的竹子。诗人是著名画家，他画的竹子特别有名，这是他题写在竹石画上的一首诗。
②咬定：比喻根扎得结实，像咬着青山不松口一样。
③立根：扎根，生根。
④原：本来,原本，原来。
⑤破岩：裂开的山岩，即岩石的缝隙。
⑥磨：折磨，挫折，磨炼。
⑦击：打击。
⑧坚劲：坚强有力。
⑨任：任凭，无论，不管。
⑩尔：你。▲
关于“沉稳”的诗句只有：泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。
“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”的意思是：泰山在眼前崩塌但是脸色不变，麋鹿突然出现在身边但眼睛不眨。指遇事镇定自若，不受外界影响。
此句出自宋·苏洵《心术》:"为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。"
此句运用了夸张、排比、对偶的手法。一为泰山，一为麋鹿，两相比较，对照鲜明，给读者以深刻印象。泰山之崩何等惊天动地，麋鹿之动何等疾速，但对一个真正的"将"来说，这些都不足以动其心，乱其静，依旧处之泰然。苏洵举这两例，形象地勾勒出"治心"者处乱不惊的神态，使读者加深对"为将之道，当先治心"的理解。运用夸张和对偶的修辞手法，生动形象地写出了将领要沉着冷静，在突发事变前毫不惊慌失措。作者认为，主将的心理素质最重要的有二:第一，超人的镇定，临大事而不乱，"泰山崩于前而色不变";第二，极度的沉静，能有效地排除一切干扰，"麋鹿兴于左而目不瞬"。若能如此，便能把握利害得失，从而抵御敌人。因此，最后作者下了一个结论: 一个遇巨变而不惊，处干扰而不心动的人，才具有"制利害"、"可以待敌"的资格。