褪黑素堪称拯救失眠的神器，你觉得它有作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

现在有很多的人都有睡眠问题，而且有一些人发现了自己在吃褪黑素的时候可以拯救睡眠。而且有一些褪黑素在打广告的时候，上面直接写着拯救失眠的神器。其实褪黑素主要就是因为有一些人想着去变白一些，因此才会去购买这些东西的。

褪黑素并不能够拯救失眠

现在有一些90后购买著名的产品比其他要多上很多，所以说大家也是不要病急乱投医，而褪黑素是让一些黑色素的细胞发亮，因此能够让这些人看起来更加的白一些。但让我们没有想到的是，褪黑素的广告却打上拯救失眠的神器。有一些人在失眠了之后可能会吃安眠药，但是褪黑素能够拯救失眠简直就是天方夜谭。很多的人也都不会相信，其实褪黑素确实是可以调节我们身体当中的一些免疫功能的作用也能够抗衰老。

褪黑素也不能够吃得太多

但我们要知道，是药三分毒。如果说我们吃了很多的褪黑素 ，想着去拯救睡眠的话，简直就是不可能的事情。而且也会让女性不孕，也可能会降低男性的欲望。所以说这种做法也是非常的不好的，而且在市面上的很多药我们也都是要谨慎的去吃。我们在购买褪黑素的时候一定是要严格的去看一下说明书，因为很多的药都是有规定的服用人群的，不要随意的去相信别人，说褪黑素能够拯救失眠。

在吃褪黑素的时候不能够同时的服用阿司匹林，褪黑素是一个非常常见的保健品。而在这个时候大家也仅仅是把它当做保健品去吃，是没有其他的作用的，希望大家不要把自己拯救失眠的想法寄托在褪黑素 上面。我认为褪黑素 是没有可能帮助我们拯救失眠的，如果说想要拯救失眠的话，还是要通过想其他的方法。

Answer 2

褪黑素能够延缓衰老，也可以调节睡眠，对于失眠的病人也是有一定帮助的，所以晚上尽量不要去熬夜。

Answer 3

既然发明了它说明它多少还是有用处的，这也是针对不同人群来说的，并不是所有的人都适用。

Answer 4

我觉得褪黑素对于拯救失眠的作用比较小，市面上很多号称失眠神器的产品，大多数是利用刺激神经导致放松，这种产品的依赖性很强，并无法真正的解决失眠。

Answer 5

个人觉得褪黑素确实有一定的作用，但是长期服用褪黑素会造成我们身体机能的紊乱，会给我们身体造成不可逆的伤害，所以褪黑素的服用一定要避免依赖性。