自己有糖尿病 老怎么办想吃甜的？

Question

如题所述

Answer 1

广大糖尿病友对于甜味就不敢随便吃了。人的天性就是，越是不让、越是得不到的，就越想要。所以，有很多糖尿病友内心都十分渴望甜味，尤其是1型糖尿病患儿，对糖的渴望更厉害。
如果患者喜欢吃甜食的话，不妨使用一些代糖食品来调味，如木糖醇、果糖、元贞糖、甜叶菊等，这些代糖具有甜甜的口感，但是对血糖的影响比较小，比较适合糖尿病人食用。此外，也可以选择一些针对糖尿病人的无糖食品，虽说是号称“无糖”，但这些产品一般都含有其他的糖类成分，所以也不可无节制的吃。只是这些无糖食品相对于普通食品来说，升糖速度可能会稍微慢一点。
如果患者就是想吃巧克力、蛋糕、红烧肉这种高糖高油高热量的食物，那么只有劝了。病人之所以管不住嘴，归根到底还是对糖尿病的无知造成的。很多家属都遇到过这种情况，病人对饮食毫不节制，怎么劝都无效。那么这时候，家属可以让患者加入一些糖尿病群，跟一些同病相怜的患者去交流，沟通控糖技巧。如果看到别人都在努力控糖，患者自身肯定也会有一定的动容。

Answer 2

有些糖尿病患者对甜味的追求是比较强的，在甜味剂的食用上要注意区分是否会提供能量，影响到血糖。

比如说木糖醇是寡糖，实际上它对血糖也是有影响的，只不过影响的幅度比蔗糖要小一些，所以它不是最佳的甜味剂。

我们建议的甜味剂一般是两种：一、 甜叶菊，二、糖精。