é
¥èæ¯ä¸»è¦æ¯å±±ä¸åå¨è¾¹å°åºçä¸ç§é£ç©ï¼ä¸è¬å¨æ¥èåå¤âè¿æ²¹âæ¶ç¸å¶ï¼åç¸èçï¼ç¸ä¸¸åï¼ç¸èå¶ï¼åæï¼ï¼ç¸é
¥èçï¼å¯æçææ¦æ°ï¼éè¿ç»ç»ç¸å»ï¼æ°çä¸å¹´å¥½è¿è¿è¿ã
éçç©è´¨çæ´»è¶æ¥è¶ä¸°å¯ï¼å¹´å¤é¥ä¹éçæ¶å
çæµéå¨ä¸ç¥ä¸è§ä¸æ¼åçï¼è¿å¹´çæè§å´è¶æ¥è¶æ·¡æ¼ äºï¼ä»åé
åºçå¹´å¤é¥ç«çé¢å®ä¸å¯è§ä¸æãå°æ¶åæ们æ¯å¤ä¹ç¼æè¿å¹´åï¼è¿å¹´æå³çå¯ä»¥æåç§å¥½åçï¼å¯ä»¥ææ°è¡£æï¼å¯ä»¥æ¾çè±ç竹ãããæé£ä¹å¤æ·±æ·±ç令人æ念çå¹´å³ã好æ³åå°å°æ¶åçè¿å¹´ï¼å¥½æ³æ¤è¿é£æ¥æ¤çæ°è
¾è
¾çå°å¨æ¿ï¼å¥½æ³éæ°åä¸åççå·åé
¥èï¼èå¶æ丸åçå¿«ä¹å°å©ã
å¸æè¿æ¬¾å°é
¥èï¼è½å¤ç¸å»æ¦æ°ï¼éæ°ï¼è®©æ°çä¸å¹´è®©ææç人é½å¥½è¿è¿è¿ï¼ä¸äºé¡ºæï¼
ææ
主æï¼æ¢
头è400gï¼
è¾
æï¼æ²¹ééãçééãè±æ¤ééãè¡æ¤ç²ééã鸡èééã红è¯æ·ç²éé
å°é
¥è
1
æ¢
头è浸泡20â30åé以å»è
¥ï¼æ²¥å¹²ååçææ¡ç¶ã
2
è±æ¤å
¥é
ä¸å°ç«çé¦ã
3
ç æè±æ¤ç²ã
4
å¨å好çèçä¸å å
¥ééçï¼è¡æ¤ç²åç°ç£¨çè±æ¤ç²ï¼æ
æååï¼è
å¶30åéå
¥å³ã
5
红è¯æ·ç²ä¸å å
¥é¸¡èï¼æ
æååè³é¢ç²å®å
¨æº¶è§£ã
6
æ
ææç»è
»çç²æµï¼ç¨ç·åæèµ·æç¼æ
¢ä¸æµç¶ã
7
æ¾å
¥èçæ
æä¸æµã
8
èµ·é
åæ²¹ï¼ç§è³è½»å¾®åçï¼ä¸ççæ¾å
¥èçï¼ä¸å°ç«ç¸å¶ã
9
ç¸è³éé»å³å¯ã
å°è´´å£«
1.è±æ¤ä¸å®è¦ç°çç°ç£¨é¦å³ææ´æµéã
2.è°å¶ç²æµè¦éä¸ï¼åç¨å
¥é
æææµï¼åç¨ ç¸åºå£æå硬ï¼å¯æ ¹æ®ç»éªè°æ´ã
3.å¦æç°åå¯åé
å¤ç¸ï¼å£ææ´ä¸ºé
¥èã
4.åºé
çé
¥èå¦æè¸çªèé
±åï¼ä¼æ¯å¦ä¸ç§é£å³ã建议å¯å¤ç¸å¶ä¸äºï¼å©ä½çå¯ä»¥åéèï¼æ¨è³ï¼è±è
çæçæè¸ï¼ä¸è两åã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考