初学者想玩乒乓球，有什么方法可以短期掌握这项运动？

Question

如题所述

Answer 1

首先你这想法特别优秀，学习乒乓球最快的方法必须是请教练，这无可厚非，很多业余爱好者不舍得花钱请教练，就一直自己瞎打，瞎琢磨，最后练成一个四不像，这还算好的了，有些球友自己瞎练还把自己练伤了，这就得不偿失了。

所以这里我还是比较欣赏你的，起码你选择了一条正确的道路。言归正传，找教练学习乒乓球我们得准备什么？我们可以做些什么基本功运动去打基础？

首先我认为打乒乓球必须先把框架学好，那么这个基本的框架包括什么呢？包括最基本的正手攻球，反手攻球，这两个内容是学习乒乓球的基础，掌握了这两个基本技术才能学习后续的内容，比如正手拉球，反手拉球，正反手转换等。

所以在日常中可以练习徒手挥拍，练习正手攻球的徒手动作，反手攻球的徒手动作，只有练习足够多，而且练习正确的动作并且形成肌肉记忆才能打下坚实的基础，很多球友认为徒手动作太无聊，宁愿多上台打球也不愿意练习徒手动作，所以动作一直都固定不下来，自然进步就特别慢甚至还越来越退步，徒手挥拍练习真的特别重要，得重视。

除此之外，日常生活中可以多练练颠球，不要以为这个很简单，就不去练习，这个颠球可以提高对球的控制能力，可以给自己定一个目标：一分钟正面颠球60个不失误，一分钟正反面颠球60个不失误等，目标自己定，然后执行。虽然看上去有点无聊，但是这个内容确确实实是有效的。

当然了除了以上这些内容，还有一个特别重要的东西是必须必须练习的，那就身体素质，不管是什么运动，身体素质都是一个特别重要的东西，没有强大的身体素质你是打不好乒乓球的，只会被乒乓球打（被教练发的多球打），所以日常的时候多锻炼身体，提高一下身体素质，只有这样在找教练训练的时候才能够适应训练的强度。

Answer 2

短期掌握乒乓球这项运动，你就要多练习才行。你需要短期内进行大量反复的练习，把你的肌肉练出记忆，形成反射，也就是所谓地找到感觉，你才能够掌握。

Answer 3

可以观看一些很厉害的人，看看他们有什么技巧，学习一些小窍门就可以快速的掌握一下，但是要想打好的话，还是要好好的训练的。

Answer 4

初学者想要短期掌握这项运动最靠谱的方法，就是不断的训练了，这世上没有什么事是有捷径的，只有不断的努力才能够成功。