青菜泥怎么做

Question

如题所述

Answer 1

小的宝宝奶是主要的食物，等到他们长到六个月时少量可以添加辅食，让他们尝试许多的食材，包括一些蔬菜。让宝宝摄入蔬菜中的营养，需要做成菜泥。那么，宝宝的青菜泥怎么做？
给宝宝制作青菜泥非常简单，只要把青菜洗干净了，然后切成碎一些的，放到锅里蒸熟，将菜里的青筋挑出，然后用勺子搅拌成泥就可以喂宝宝吃了。以下这两款菜泥适合宝宝吃，具体内容如下：
1、四味菜泥
用到的原料有胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆、牛奶等等。把这些食材洗干净，胡萝卜需要把皮刮去切成小丁，菜花也要掰成小朵，豌豆与毛豆的皮需要去掉。之后，把4种原料都装到小碗里放到屉上蒸熟，取出来后碾成糊状拌匀。
把牛奶烧开，把菜泥倒入就可以喂宝宝吃了。四味菜泥比较好消化，营养价值也比较高，有丰富的蛋白质、脂肪与钙等等。
2、胡萝卜泥
用到的食材有胡萝卜、牛奶与白糖适量。把胡萝卜洗干净了，把皮去掉，放到锅中蒸熟。拿出来后碾碎，倒入适量的牛奶再掺上少许的白糖搅拌均匀。拌好了的胡萝卜泥放于锅内，倒入少许的清水，开小火煮成糊状即就可以了。胡萝卜泥里的钙丰富、铁与胡萝卜素等，这是宝宝经常要吃到的辅食。

Answer 2

婴儿的时候刚刚开始饮食，所以食物必须要是糊状的，饮食方面要合理搭配，这样才能有营养。蔬菜泥也就是用蔬菜为原材料，制作出的糊状，这样宝宝在吃的以后，也不会出现不良的身体反应。蔬菜泥的主要原材料，是新鲜的蔬菜，菠菜，油麦菜，都是称之为蔬菜的绿叶菜。再搭配果汁和一些食材后，宝宝爱吃，妈妈们也放心，那么婴儿蔬菜泥的做法都有哪些？

马铃薯泥
材料；马铃薯，牛奶，奶油，胡萝卜丝，蘑菇。
剥掉外皮，用勺子碾成碎末状，加少量牛奶和奶油搅拌，最后把胡萝卜丝，香菇，放在料理机中，打成糊状混合在在马铃薯泥中，做成团状的造型，有可爱的外观，宝宝也是非常爱吃的。
菠菜泥
准备一把新鲜菠菜，把菜叶取出，用菜叶放在锅中煮熟后捞出，放进料理机中打碎，搅拌均匀，加少量白砂糖和淡奶油，里面再放少量米粉，搅拌均匀后给宝宝食用，能补充维生素及微量元素，其中的蛋白质含量也很丰富。
高丽菜泥
高丽菜是滴米食物，其中富含有丰富维生素及微量元素，可促进排便通畅，有助于消化，补充维生素，对宝宝的皮肤和眼睛有帮助。
先把高丽菜放在锅中煮熟，煮成半成熟后捞出，留下菜叶子，把之间的菜梗去掉，放在打碎机中，打成糊状。不要刻意加水，菜的本身有水分，吃纯天然的味道就可以了。