晚上腿困的睡不着是怎么回事？该怎么办？

一到晚上腿就特别困根本就睡不着该怎么办呢？

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第1个回答 2019-10-15

是否很少做运动呢?
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如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛;
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还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种
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再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出现这种酸痛的症状.

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晚上睡觉腿酸睡不着是怎么回事视频时间 00:44

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