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很困又睡不着是因为什么引起的
大家好,我最近
睡眠很不
好,就是
很困
了眼泪都出来了,还是
睡不着
觉。躺 ...
答:
个人觉得你很可能是神经衰弱
,神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。失眠调节 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.
参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动
,提高神经的调节能力。3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激...
我已经很久没有好好睡过觉了,我
很困
,但是
睡不着
答:
感觉很困但是睡不着,
可能是因为睡眠环境不好或者有一些不良的行为习惯
。如果卧室里面太嘈杂或者是光线太强,或者是温度不合适,比如
太冷、太热等
,都有可能影响到睡眠,如果是这种情况就需要换一个环境。如睡觉之前喝了浓茶、咖啡或者是玩游戏、追剧等,会导致大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态,很难安静...
明明
困
得要死,但就是
睡不着
,
是什么
因素
导致的
?
答:
我认为一方面可能是因为自己有心事,导致比较紧张,另一方面有可能是因为吃的太多了
,导致影响睡眠,除此之外,还有可能是白天已经睡过了,接下来跟大家具体说明。1.自己有心事,所以比较紧张,导致晚上睡不着。在我高中的时候,因为明天有一个非常重要的考试,所以我晚上非常困,但是睡不着,我主要是在思...
明明很累
很困
,但就是
睡不着
!还很兴奋,这
是什么
病?
答:
回答:问题分析: 你好!这种很累很困却睡不着的情况,越想睡反而越睡不着,从中医的角度来说,以
脾虚
所致的可能性大。 意见建议: 如果除了睡不着的情况外,还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况,那就应考虑存在脾虚证,可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。
晚上
很困
但是
睡不着
怎么回事?
答:
晚上
很困
,但是
睡不着
,属于睡眠障碍。
引起睡眠
障碍的原因有很多,常见的有以下一些方面的问题:第一、某些慢性病
造成的
,有些慢性病会造成躯体的不舒服,比如身体会感觉到麻、疼、瘙痒或者憋喘、心慌等等,身体不放松肯定会导致
睡眠不好
,这是慢性病
引起的
,针对这种情况要解决原发病的问题。第二、某些...
很困
就是
睡不着什么
原因
答:
困很困就是睡不着,这种情况属于失眠,要分析一下是什么原因引起的失眠:第一种原因,看一下是不是睡眠的环境不好,卧室里面太嘈杂、光线太强或者温度不合适,
比如太冷、太热等
,都有可能影响到睡眠,如果是这种情况就需要换一个环境。第二种原因,是不是某些不良的睡眠习惯造成的,比如睡觉之前追剧、...
连续十几天
睡不着
,
很困
但就是睡不着,浑身
答:
这就是典型的因压力大,焦虑而产生的。在很多人看来,失眠仅仅是
睡不着
而已,其实错了,失眠也包括早醒。而且,很明显的症状就是,上床休息后迟迟睡不着,即便入睡也频繁的醒来,且醒来后不易入睡,患者对睡眠时间也十分不满,到了工作时间
困
意明显。这便是了。环境和压力,都有可能
造成
失眠。
为什么
最近总是觉得很累,
想睡觉
,躺在床上却
又睡不着
,头昏昏沉沉的...
答:
躺在床上却又睡不着是
神经衰弱
的情况。神经衰弱是精神易兴奋和脑力易疲劳的状态。长期的失眠会导致生理和心理受到很大影响,也会影响自己的工作生活,甚至会诱发严重的器质性疾病。好的睡眠要准备的功课:①心情稳定、情绪平和,任何情绪都会干扰睡眠,导致入睡困难,多梦,易醒。要寻找干扰自己情绪的真正...
整夜整夜的失眠,
很困
就是
睡不着
,白天精神状态还很好,是怎么回事?
答:
这
是因为
在夜晚的时候大脑神经紧绷,所以说无法进入睡眠状态。很多人在压力比较大的情况之下,会出现晚上
睡不着的
情况。这是因为在白天的时候,大脑长期处于兴奋的状态。在此时我们的大脑细胞是非常的活跃的,整个人的大脑神经也是一直处于高度运转的状况之中。那么到了晚上的时候,如果说这一种状况他没有...
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