摄入糖分和碳水化合物的方法不当，真的会长痘吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：长痘痘一直是许多人的困扰，我们也知道长痘痘的原因非常的多，仅仅是因为摄入糖分和碳水化合物的方法不当这个原因可能非常的单薄。而且对于女性同胞来说，如果摄入的碳水化合物过少，那么可能会导致闭经。所以小编觉得如果脸上真的长痘了，那么一定要去寻求皮肤科医生的帮助。下面小编就来分享一下，为什么我们的脸上会长痘？

一、长痘的病因

根据资料显示脸上长的痘痘一般就是指痤疮，而痤疮的出现主要是与，雄激素的水平和皮脂分泌增加有关。在青春期更是容易长痘，因为处在青春期这个年龄段中，我们的激素分泌会更多。长了痘痘之后也会引起很多炎症，当痘痘下去之后，脸上也会是会出现痘印，非常影响美观。

二、长痘的原因

脸上长痘痘的原因非常多，而最常见的就是作息不规律导致内分泌失调，或者是摄入的糖摄入的糖过多。如果我们使用高糖的食物或者是奶制品，则会恶化痘痘。所以如果你的脸上长了痘痘，那么一定要少吃高糖食物和奶制品。酸奶是一种不错的选择，同时一定要同时一定要少吃辛辣的食物，因为辛辣吃辛辣的食物会导致上火，上火之后也是容易长痘的。

三、长痘后及时去医院

现在我们可以看到许多商家为了自己产品的销量，夸大产品的功能，如可以祛痘可以美白等等，但是痘痘与痘痘作战是一个长期的过程，不能仅仅相信护肤品的宣传，我们更应该去皮肤科医生。向皮肤科医生说清自己的症状，对于专业的医生来说，他们提出的意见是最有利于自己的。千万不要自己随便挑选产品祛痘，这样反而有可能增加长痘的可能。

Answer 2

1、摄糖过多会产生皱纹

血液中含有的糖分会破坏能使皮肤紧致光滑的蛋白质，使皮肤容易产生皱纹，加工食品中的糖分便是这一作用的“罪魁祸首”。但与加工食品不同的是，水果蔬菜中含有的天然糖分，在抗氧化作用的帮助下，并不会对皮肤产生有害影响。

2、单一碳水化合物会诱发痘痘

食用过多如白米饭、白面包、意面以及披萨等单一碳水化合物的食品，会使血糖数值急剧升高。一旦血糖数值上升，我们体内的胰岛素分泌量就会同步增加，进而加速油脂的分泌。过度分泌的油脂会堵塞我们的毛孔，从而引发痘痘或脓包。

3、含维生素A的食品可以调节皮肤油脂

血液中维生素A含量的增加会使皮脂这类天然油脂减少。一旦皮脂分泌量减少，以皮脂为食的细菌数量也会相应减少。因此，维生素A可对皮肤产生积极影响。南瓜、胡萝卜等黄绿色蔬菜以及海藻类和鸡蛋等都是富含维生素A的食物。

4、吃辛辣食物会加剧草莓鼻

酒、热饮、乳制品以及某些蔬菜水果会使皮肤发红，尤其辛辣食物会加剧痘痘和草莓鼻症状的恶化。因毛细血管扩张而引起的面部潮红及草莓鼻对温度变化尤为敏感，因此，可以加剧毛细血管扩张的太热或太辣的食物，都会进一步恶化此类症状。

5、牛皮癣患者需谨慎食用面食

牛皮癣或与脂泻病和遗传基因链有关，而脂泻病就是因体内缺失可以分解小麦等谷类食物含有的麸质的酶。有报告显示，25%的牛皮癣患者对麸质十分敏感，因此，牛皮癣患者在食用面食时需多加注意。但牛皮癣患者若没有患有脂泻病，少量食用面食也无妨。本回答被网友采纳

Answer 3

如果长期摄入糖分和碳水化合物的方法不恰当真的是会长痘的，因为糖分和碳水化合物摄取之后会在我们的身体当中，造成内分泌紊乱的时间久了就会爆痘。

Answer 4

是的，其实糖类也是可以叫做碳水化合物，糖在我们人体分很多种糖，而且在我们人体也扮演着很重要的角色，像细胞再生，蛋白质分解，脂肪代谢都是需要糖的，但是过度的摄入了糖就会给人体带来负担，所以就会长痘痘。

Answer 5

是真的，而且吃的糖或者是碳水化合物比较多的话，很容易就会导致身体变胖，也很容易就会长痘。