mini健身车
$：300r左右
mini健身车真的超级适合上班族！整个小车比较迷你，体积不是很大，可以直接放在办公桌下面，只需要简单的骑行动作就可以了，噪音也不大，不用怕打扰到隔壁桌的同事，可以轻松实现了在办公室也能运动的愿望。办公的时候也坚持骑行动作，不仅达到了运动效果，锻炼了我们的腿部肌肉，还可以美化腿部线条，简直就是美腿神器！
无线跳绳
$：100r左右
想要减肥塑形的朋友们可能需要跳绳来达到效果，但是有线的跳绳噪音比较大还有误伤别人的风险，这时候我们就可以买一个无线的跳绳，日常休息时间就可以拿出来运动一会，方便快捷。
按摩棒
$：20r左右
办公室坐久了会感觉整个人都非常疲劳，可以买一个按摩棒，使用比较简单，坐着办公的时候可以手拿着在腿上按摩来放松腿部肌肉，缓解肌肉疲劳。
环形夹腿器
$：30r左右
在办公室坐久了有时候腿部会麻木不舒服，可以用环形夹腿器进行腿部按摩，在按摩过程中可以促进腿部的血液循环，从而达到一个瘦腿的效果，放松肌肉长时间使用真的感觉腿部线条越来越好看，而且颜值还很高！
8字可拉伸弹力带
$：20r左右
这个可拉伸弹力带日常可以帮助我们很好的开肩、拉伸锻炼后背部肌肉，还可以帮助我们改善由于久坐造成的颈肩酸痛，长期坚持使用就会感觉到体态都会变好很多，简直就是一劳多得。
相信很多人都跟我一样，上班的时候久坐不起，回到家以后更是葛优躺，加上平时就爱吃，长胖是在所难免，长时间工作学习会使身体疲劳僵硬，为了让大家劳逸结合更好地工作学习，于是我挑选了5件办公室运动神器来分享给大家，一起来看看吧。
一、无绳跳绳
参考价格：20.9元
跳绳大家都知道，是一项非常好的健身运动，操作简单，不但可以训练个人的反应和耐力，还是最有效最经济的燃脂方式。作为有氧运动，跳绳20分钟就等于慢跑1小时的燃脂效果。当跳绳速度加快的时候，训练强度提高使得跳绳成为一种无氧和有氧结合的运动。
但是常规的跳绳方式也有一些限制，很多朋友因为没有合适的场地、经常被绊脚、声音吵到其他同事而无法坚持跳绳，这款无绳的跳绳恰好可以解决这些问题。用小球代替普通的长绳，让跳绳运动的空间也缩小了，在工位上在卧室里都可以跳，不会打到人和其他办公用具，值得收藏。
二、智能呼拉圈
参考价格：149元
我身边很多人都有坐姿问题，弯腰驼背，久坐之后不就会腰痛，长期下来容易长出大肚腩。一开始发现这种智能呼拉圈完全是以猎奇的心态，入手后就被惊艳到了。
要知道转呼啦圈和跑步、游泳、舞蹈一样，都是全身肌群参与的有氧运动，可以提高心肺功能降低心血管疾病风险，长期练习也可以减掉肚子保持腰部线条。作为传统呼拉圈的升级款，你可以根据自己的腰围调节合适的旋转周期，将呼拉圈的主体圆环固定在腰部，使用的时候同样通过腰腹与臀部肌群发力，带动圆环上的摆锤转动就可以了。你身体所做的运动和用普通呼啦圈是相同的，但是它不会掉落，也不需要很大的空间，减肥瘦腰一气呵成，简直是办公室运动神器。
三、解压腕力球
参考价格：35元
对于久坐办公室的打工人们来说，如果因为过度敲键盘而患上“鼠标手”，可太影响咱玩手机了！所以你可能需要一个腕力球，让你远离“亚健康”，缓解“鼠标手”。小小一只，可以随身携带。使用时，双手大拇指顺着球芯的箭头方向推动，推到感受到阻力较大。迅速放开球芯，手掌握球，感受球芯的力量转动腕力球。无需充电，用手腕力量发电，让球发光。放在办公室里没事儿转两下，转着转着，自己就成为了那颗“闪耀的灯球”，炫酷又解压。
四、多功能俯卧撑训练板
参考价格：55.9元
手腕触地的俯卧撑，其实很容易造成压迫和损伤，对上肢的肌群刺激也很单一。但有了【多功能俯卧撑训练板】就不同了。它由 Keep 专业教练研发科学引导线，能全面优化肩部、手臂、胸部，让肌肉发力更明显，矫正姿势，减少损伤。
无需组装，就像小时候玩跳棋一样，将手柄插入相对应颜色的点位，就能对应地强壮手臂、肩肌、胸肌，做自己的俯卧撑大师。
五、腹肌训练垫
参考价格：69元
相信大家练卷腹的时候，先疼的不是腹，而是后腰。那是因为腹部力量不足，在腹部需要发力的时候，就会从腰部代偿。想练腹，腰就疼，腰一疼，腹部训练就进行不下去，如此循环下去，马甲线算是没戏了。为了解决这个问题，腹肌训练垫就是非常有必要的。它的软垫符合人体工学，能撑起腰椎，让后腰完美贴合，减轻腹肌锻炼时腰椎的负担。同时它也能增加锻炼的幅度，让训练效果加倍哦。
好啦，以上就是我分享的5款办公室运动神器，希望对大家有所帮助。
本回答被网友采纳弹力带：弹力带可以轻松实现身体各部位的拉伸和锻炼，而且价格相对较低，非常适合办公室使用。
瑜伽球：瑜伽球是一种可以帮助提高平衡能力和稳定性的训练器材，也可以用来进行局部肌肉的训练。
悬挂训练带：悬挂训练带可以帮助进行全身肌肉的训练，也可以进行拉伸和按摩。
桌面单杠：桌面单杠可以在办公室的桌子上安装，可以进行上臂肌肉的训练和拉伸。
脚踏车：脚踏车可以放在办公桌下，可以进行腿部肌肉的锻炼，同时也可以减少长时间坐着对身体的压力。
以上是几款办公室平价运动神器的推荐，可以根据自己的需要进行选择。