如何改变懦弱

如题所述

问题一:怎样改变懦弱的性格 一、正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处,坚信自己并不比别人差,在任何事面前要理直气壮,胸有成竹,使懦弱与自卑远离自己。
二、正确表现自己。学会在适当的场合表露自己,多做一些力所能及的,把握较大的事情。因为,任何成分都会增强人的自信,力量和勇气,要不断的寻找机会表露自己,逐渐克服懦弱的性格。
三、不断充实与提高自己。明确自己存在的不足,以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足,不断学习,充实,提高自己,相信你一定可以克服懦弱的性格。
我觉得自信心是需要慢慢培养的,不用急.
首先要对自己有信心,相信自己总会有一天可以坚强地站起来的.
还有最重要的是,做自己想做的合法合理的东西,不用太理会别人是怎样看你的.其实,在很多时候,别人是不大理会你的,每个人最关心的人是自己.这是有我的经历证明的.我上心理课,老师与我们玩过一个游戏.我们一群陌生人围成一个圈,然后安顺序来作自我介绍.说出自己的姓名班级爱好.每次作自我介绍都要先把之前作过自我介绍的同学的自我介绍复述一次,这样我们就可以把那些同学的名字班级爱好记住了.这是很好的认识陌生人的群体游戏.游戏玩完之后,我们发现在游戏的过程中,我们只会留意自己的名字有没有被下面的同学说对,至于别人是怎样作自我介绍的,我们相对来说比较少关注.所以说,我们不用太在乎我们做事时,别人是怎样看我们的.其实,他们都只是在关注他们自己做的事,他们很少理会你的.所以,不用担心,大胆把自己鼎做的做出来,大胆去改善自己做的东西就行了.相信你一定可以进步的.慢慢来啦!前路是光明的.
还有,保持与周围的人良好的人际关系是很重要的.人际关系的好坏直接影响你的心情,影响你的做事胆量.良好的人际关系会令你敢于在众熟悉的人面前做自己,表现自己,会变得敢于把自己的真实情况表现出来.因为你知道他们不会对你有什么看法,反而你做错了,他们会善意地给你意见和鼓励去改进去进步.同时,他们(朋友)也是你倾诉的好对象.他们也会提供意见给你,有助于你的进步.根据心理学的知识,人是很需要交际交流的.人给人的鼓励那种力量是难于估计的.当你觉得有什么委屈的时候,与你的朋友聊聊啦.这很有效的!
很多时候我遇到什么问题了,总不大放心去与周围的人聊聊,不大信任他们.但渐渐地,我与他们聊得多了,我觉得他们也是可以信任的.而且他们可以给我很大的安全感去做自己想做的东西,他们给我很多鼓励.当我再次遇到问题时,我就会想起他们所说的.以及,我觉得我不在孤单,我有了前进的力量.仅供参考,你的情况你最清楚.你慢慢来啦!相信你总会有一天可以成功的!我也慢慢脱离那种状态了,你也可以的!
相信自己,人生只有一次,我们是我们的主人,我们可以用我们的双手把我们想过的生活慢慢实现的.去做吧!去认真考学吧!反正学习是肯定会有不同程度的回报的.学习是不会错的,肯定有用.我们有理由去过自己想过的生活.只要自己想过的生活是合法的,就努力去追求吧!人生难得几回搏!加油!
其实,你已经成功了第一步,积极去寻找解决问题的方法.继续努力吧!慢慢地,你会找到自己该走的路的.找到了,就要坚持,只有坚持,梦想才会成真.滴水穿石!世上无难事,只怕有心人.这些古老而又熟悉的语句是很正确的,它经历了时间的冲洗.加油!你会成功的.
学会悦纳(喜悦地接纳)自己是很重要的.相信天生我材必有用.我们都是这个世界上独一无二的人,我们都是很宝贵的.别人能够做到的东西,只要我们努力我们就可以做到.当然,我们每个人都会有缺点,要接受自己的缺点.人无完人嘛!有缺点的同时,我们也有看到自己的优点.每个人都会有优点的.把你的优......>>

问题二:怎样改变软弱的性格 性格可以雕塑
有人谈到性格就说它与遗传因素有关系,说生就的脾气,长就的命,改不了了,其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科,他在人格理论方面主张人格纬度,纬度的一个极端是外向,另一个极端是内向,所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数,大多数人是综合性的,或者偏内向些,或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大,所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。
近年来,日本学者长谷川洋三则认为,通过行为可改变性格。这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务:我们要培养人们尤其是儿童良好的行为,以此帮助他们改变性格上的弱点;我们应该在日常生活中培养性格,孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。
性格是童年期慢慢塑造出来的,心理学家做过“情感剥夺实验”:把一同生下的小猴子分成两组,一组放在铁笼子里,用奶喂养,什么也没有;另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈,吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明:小猴子慢慢长大后,没有假妈妈的这一组胆子比较小,反应暴躁,不合群,与人不好接近;有假妈妈的这一组正好相反,不胆小,合群,与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲,造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。
其次,家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如,一位母亲是强迫症患者,她有一对双胞胎,把孩子从幼儿园接回来,总是马上就给他们洗脸,洗脚,都洗完,放在床上,不许下地,不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖,怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的,完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩,平常担心的时候多,放心的时候少,总有一种不安全感,办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理 *** ,就很容易诱发强迫性神经官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。
性格定型后也非一成不变
60年代后有一种理论――“预限理论”,认为 *** 超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础,孩子以后的发展道路是漫长的,和以后的生活经历也有关系。比如,一个孩子很胆小,不愿与人交往,后来的工作环境是在军队里,这是个集体,需要他与人交往,需要参加许多集体活动,甚至残酷的斗争,这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达。又如一个很开朗的人,很爱笑的人,到了一个严密封锁的环境中,不许他和别人相处,最后,他也可能变成一个沉默寡言的人。所以环境影响着人的心理活动,同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。
每个人都应有一个良好的心态,对自己要不断反省,不断完善,应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点:一是应该有良好的道德品质,正确的人生观;二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动,能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀,不以自我为中心;三是富有同情心,能经常想到别人,不一时冲动感情用事;四是遇事能客观冷静地分析,正确理智地进行处理和判断,不固执己见,不主观;五是有坚强的意志和毅力,没有依赖性,勇于克服困难,善于解决矛盾。当然,这些是很完善的性格特征,我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力,这样就能使自己的人格健康起来,还能使自己充满魅力,有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石,可以说,如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成......>>

问题三:怎样改变懦弱的自己?(详细点) 生活需要巨大的勇气,怯懦的人只是活着,他们并非在生活,因为他们的整个生命朝向恐惧,而朝向恐惧的生命要比死更加糟糕。他们生活在一种妄想中。他们害怕一切.不仅害怕真实的事,而且也害怕虚假的事,他们害怕地狱,他们害怕幽灵,他们害怕神,他们害怕一千零一件他们自己所能想象的事,或者其它
类似的事,害怕之多,使得生活变得毫无可能。
只是具有勇气的人才能生活,首先要学的就是勇气,人要不顾所有的恐惧,开始生活、为什么生活需要勇气呢?因为生活是不安全的,如果你太有安全感。可靠感,那么你将被局限于一个非常小的角落中,几乎就是你自己造的一个监狱,它将是很安全的,但却不是活的,它将是很保险的,但它却没有冒险,也没有狂喜。
生命在于探索,它进入不知,它伸向星空.在生命的每一刻里,充满勇气和具有牺牲一切的精神,没有什么会更有价值,不要为小事,如为钱、为可靠、为安全,牺牲你的生命,没什么东西是有价值的,人应该尽其可能充分地过他自己的生活,只有这样快乐才会出现,只有这样完美的幸福才会变成可能。
那些真正想生活的人必须要冒许多险,他们必须不断地进入到不知的领域,他们必须学会一项最基本的课程――没有家、生命是一个朝圣的旅程,没有开端,没有终点。是的,没有你能休息的地方,但那些人只能在夜晚停留,早上你必须再次启程,生命是一种不断的运动,它从来不会到达终点,那就是为什么生命是
永恒的。
死亡有一个开始和一个结束。
但是你不是死亡,你是生命。死亡是人们的一种误解,因为人们渴望安全便创造了死亡,创造死亡让人害怕生命,让人对进入不知的领域感到犹豫就是 为了得到可靠与安全。
生命唯一的养料就是冒险;你越是冒险,你也就越富于活力、一旦你明白这一点――不是出自绝望,不是出白无助,只是来自静心的觉知――一旦你明白这一点你就会被它的可能性的那种纯粹的美所激动。
人在绝望中会接受无家可归,而人错过整个的关键,那也是存在主义错过的。他们非常接近,非常接近――真理就在那个拐角处,他们与佛一样的相近,但他们错过了,他们将幸福变得非常非常的悲伤,他们认为生命没有意义,生命没有目的,生活没有安全,他们变得非常动摇,这是非常具有毁灭性的。
佛陀们也得出了同样的结论,但他们进入了不知的领域不是变得悲哀他们超越了所有的界线,他们接受了生命就是这样的,他们接受了这就是生命的自然状态.没有必要有受挫感,他们理解没有安全感的生命是美丽的,因为只有那样生命才有探索的可能性,才有创造的可能性,才有跨越新领域的可能性,才有令人惊奇的可能性。如果所有的这些事都是安全的、肯定的、有保证的,预定的,那将不会令人激动,令人欢资。
佛陀们都曾经跳过舞!看见那难以置信的事发生,看见奇迹的发生,他门就会欣喜若枉,耶稣一遍又一遍地对门徒说:“快乐起来,快乐起来!!!我一遍又一遍地说.快乐起来!!!”
那就是我全部的忠告我没有给你一个目标,我甚至没有给你一个方向感,我只是让你感知到生命的真相,它是什么。它是怎样的,与它协调,与它作伴,不要有个人的、私下的欲望,不要有它应该是怎样的想法,让它就像它本来的样子,而你就放松了。
你的房子更像坟墓,你太关注安全,太关注安全便会扼杀生命,因为生品是不稳定的,就是如此!你对它无可奈何,没人能使生命安全、所有的安全都是虚假的,所有的安全都是想象的,一个女人今天爱你;谁又能知道明天将怎样呢?你怎样能保障明天呢?你可以去法院登记,签订一个法律契约,使她明天依旧是你的妻子,由于法律的契约.她可以仍然是你的妻子,但爱情却可能消失了,爱情是没有法......>>

问题四:如何改变软弱的性格? 软弱说好听一点就是随和。
如果什么大事都听别人的,没有自己的主见,或者是有主见也不敢说出来这就叫软弱。
如果一些小事无关紧要的生活琐事,为了和别人快乐的相处,无所谓什么对与错,就是随和。你是哪一种呢?

问题五:怎样改掉懦弱无能的毛病 兄弟,这个问题问的好。在学校中,需要的不仅仅是成绩好,更需要学会交际。就像你说的,你成绩好,但是总受同学欺负,没人搭理你,将问题延伸到社会生活中,假如你有好工作,赚的钱比别人多,但是自己却总是孤苦伶仃,会不会感觉自己就像傀儡,除了吃喝拉撒,就是上班赚钱,这样的人生有何意义?有钱了,难保别人不会眼红,你势单力薄,能保得住吗?
当然,我不是叫你跟别人混黑社会。
问题回归学校中。现在的学生,崇拜电视或者社会中的大佬,在学校中喜欢欺负人,尤其是一些没有什么朋友兄弟的人,他们就会故意找个什么借口来欺负你,而你又只能往肚里吞,他们就更喜欢欺负你。
也许你会问,跟校方反应不行吗?
行,但学校能把他们怎么样?记大过?罚款?还是开除?这样只会让他们记恨你,你会更惨。
我只想说,你在学校,不要只是呆呆的读书,也要学会交际。交际怎么交?四个字,投其所好,当然,如果他不喜欢读书,你可不能跟他一样,他欺负人,你也不要学。你要交的朋友,要满足这些条件:他们的成绩不是重要,重要的是讲义气,不会欺负弱小。
而你自己,要有一双慧眼,看人不要看外表,要深入内心。自己也要清楚什么事能做,什么事不能做。对兄弟朋友要坦诚,要讲义气,兄弟被揍,首先要知道原因,到底谁错谁对,再决定是否帮他。当然,学习为重,真正有本事的人,是成绩好,但真兄弟也多的人。
至于你所说的,你懦弱胆小,那是你自己没有自信力,人活着,最重要的是什么?自信!你也说了,你体格高大,高大是用来干什么的?是用来挑粪吗?你不如这么认为,身体高大,草!是用来打人的,谁他妈势力大欺负你,忍着,等你交到铁哥们,铁兄弟,他妈给老子打回来!物竞天择,要的不是莽汉,能忍才是王道,有句话说得好,三十年河东,三十年河西,莫欺少年穷。
最后说一句,我所说,不是叫你做混混,而是要学会如何生存,你可以在老师面前做一套,兄弟面前做一套,人是懂得变通的。

问题六:怎样改变胆小懦弱 兄弟,我曾经跟你一样,最后都改了。你要真的想改变的话,就按我说的做。
第一步,不怕打架。懦弱的人最怕的就是打架,他们怕的倒不一定是挨打的痛,而是怕对方那种气势,你说对吧?现在,你就要有豁出去的决心,不怕死!俗话说,软的怕硬的,硬的怕横的,横的怕不要命的!就是这个道理。如果一个男人成天对别人怕兮兮的,那还活什么劲哦?还不如去死了算了。你对待任何跟别人的争端,都要抱着不怕死的决心。你平时可以在头脑中设想一下跟别人吵架或是在街头上遇到流氓的情景,就是那三个字:不怕死。只要你抱定了这个决心,那你的胆子就会大上几十倍,你会发现你的意志坚强了很多。你需要一个月时间来完成这一步。
第二步,形成自己的野心。男人如果没有野心,生活就没有动力,也就什么都无所谓了。有了野心,有了目标,就会为之奋斗,就会为之改正缺点。
第三步,对任何事都要形成自己的看法。你这种性格的人主要是觉得什么都无所谓,都听别人的。从现在起,你要对所有事都形成自己的看法,凭你的直觉。当你对某件事形成一种看法时,就要坚持住自己的观点,不要为他人所动。
第四步,这是最难的一步,以自己的意志干涉他人。这点对你来说是很难的,因为你老是怕别人不满意。其实这是你想多了,当一个人理直气壮、坚定地表明自己观点的时候,其他人的反应都是退让。你想想张飞?
本来还有很多要说的,但本人懒得打了,话说回来,关键还得靠你自己。

问题七:在别人眼里,一个懦弱无能的人怎样改变呢 改变你的不勤奋,每天都要早起,常和父母聊天,和家人唠唠家常,我知道很难,但你也要去做,慢慢做起来。其实你就是懒,除了懒,没有什么大问题,,别和我说你不懒。我看得出的

问题八:性格太懦弱,做事不定性,怎么改变 第一、这是一个长期的事情,不是在很短时间可以解决的事情,因为这涉及到了改变你的性格的问题。
第二、这是一个心理问题,心理问题往往环环相扣,涉及到你生活中的种种问题,如待人接物等,突然有太大的改变让人接受不了,到时候你又不一定会处理这种场合,让人觉的莫名其妙,你的心理也承受不了这种情况,时间长了你会处于内向和外向的边缘,让人琢磨不透,特别影响你的个人生活,能让你痛不欲生,所以要特别小心对待。
第三、性格内向往往有很多的好处,如待人诚恳,做事实在,比性格外向的人更懂礼貌更懂的如何使用钱财等,这些都是非常可贵的,一定要保留下来,对你的人生会有很大的帮助。
第四、性格内向和性格外向都是比较极端的两个性格,各有各的好处也各有各的坏处,不如做个中立的人,保留两者的优点,做个性情中人,做个自己的自己。
第五、不要盲目崇拜,要有自己的主见,性格外向的人往往有很多的毛病,在改变的过程中认为好的、不违背中华民族的传统美德的、不违背法律的事情才去做,否则,坚决不做,人们在改变性格的过程中往往会做一些让人们意想不到的事情,如去歌厅、舞厅等场所等等,都是不可取的。这样只会影响你的形象而不会对你有任何帮助。
第六、测试一下自己的性格。
看看你能否处理这些场合:(1)亲戚来了而你父母不在家;(2)三四个朋友一起来你家做客;(3)老师叫你起来讲一个故事;(4)和一个朋友在家里玩朋友突然休克;(5)和你合不来的人当众损你;
看看你是否符合这些条件:
(1)不错的朋友有三五个,经常在一起相处的朋友有一个,没有狐朋狗友;
(2)能够对朋友真心相代,朋友来了照顾的很周到,朋友有事情求你你很热心的帮他;
(3)自信、自强、自立;
(4)别人说话的时候用心去听,尊重别人,开玩笑有度,知道在什么场合下才能开玩笑,什么场合下不能
如果你能够轻松自如的处理以上所有的场合,又符合列出的所有的条件,那你就已经是一个很受人欢迎的人了,说明你已经早到了符合自己的位置。如果你还没有符合这些要求,说明你在成长过程中缺乏在这些方面的经验。建议你听一听金正昆的讲座,会很有帮助的。
(7)不要太贪婪,找到自己合适的位置就可以了,不要盲目羡慕别人的性格,因为不是只要是好的就是可以在一个人身上出现的,那只会适得其反。

问题九:如何改变懦弱的性格 呃 我认为懦弱其实是害怕的另一种表现形式,而害怕则是一种不相信,不自信的表现。
不自信的原因有很多啊,但其实归根结底原因还是在自己。也许是因为自己不够努力,也许是因为害怕失败,也许是过分在意别人的看法。
但是需要记住的是,一个人如果连自己都不相信自己,还会有谁相信你?
如果没有自信,便也没有了对自己行为的肯定,坚持下来的毅力,也就没有办法去真正的树立目标,并努力实现了

问题十:怎么改变自己,感觉自己很懦弱 一、正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处,坚信自己并不比别人差,在任何事面前要理直气壮,胸有成竹,使懦弱与自卑远离自己。
二、正确表现自己。学会在适当的场合表露自己,多做一些力所能及的,把握较大的事情。因为,任何成分都会增强人的自信,力量和勇气,要不断的寻找机会表露自己,逐渐克服懦弱的性格。
三、不断充实与提高自己。明确自己存在的不足,以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足,不断学习,充实,提高自己,相信你一定可以克服懦弱的性格。
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第1个回答  2023-08-28

改变懦弱需要积极的努力和坚定的决心,以下是一些方法可以帮助你逐步改变懦弱:

    认知懦弱: 首先要认识到自己的懦弱特点和情况。了解自己在何种情况下会感到恐惧或缺乏自信。

    设定小目标: 设定明确的小目标,逐步挑战自己的懦弱。每次达到一个小目标,都会增加自信。

    勇敢面对恐惧: 逐步面对你的恐惧,从小到大,从简单到复杂,挑战自己的舒适区。

    积极自我对话: 用积极的自我对话来鼓励自己,告诉自己你有能力克服困难,充满勇气。

    学习决策: 学会做出决策,不要害怕承担责任。每次做决策都是一次增强自信的机会。

    尝试新事物: 勇于尝试新的事物和经历,从中获得成就感,建立自信心。

    积极思考: 培养积极的思维方式,看到问题的积极面,避免过度强调消极方面。

    锻炼身体和心理: 锻炼可以提升身体和心理的强度,增强自信和勇气。

    设定挑战: 主动设定一些挑战,尝试克服你的懦弱,逐渐建立起克服困难的信心。

    寻求支持: 和朋友、家人或心理健康专业人士交流,分享你的感受,获得支持和建议。

    积极应对挫折: 学会应对失败和挫折,从中学习并不断成长。

    坚持和耐心: 改变懦弱是一个逐步的过程,需要坚持和耐心。不要因为挫折而放弃。

    改变懦弱需要时间和努力,每个人的情况不同,选择适合自己的方法,并且逐步积累自信和勇气。如果你发现自己无法自行改变懦弱,可以考虑寻求专业心理健康师的帮助,他们可以为你提供指导和支持。

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