焦虑不安

Question

先说我最近的状况。前几天，老师给换了座位。我旁边是个还算认真的女孩。成绩比我差。但昨天晚上我又开始不正常了。我开始注意到一切问题她作业写得比我快，比较认真。晚上的时候，我又出现了那种焦虑感。浑身僵硬，无法呼吸，根本无法平静。写不下去作业。在学校难受了一晚上。今天早上做了噩梦，一天都处在焦虑疲惫中。今晚请假回家了。
这种状况要从高一说起。那时候我跟一个理科特好的女孩坐（我自己也是女生）。我本自以为理科挺好，但他比我好。我自我要求很高，跟她坐的那段日子里，整天处于焦虑中。经常痛苦的难以自拔。后来看了心理医生。吃了药，稍微缓解了。之后便是我一个人坐。但是我对他还是很在意。
到了高二上学期。我又是跟一个女生坐，他明明是没有我优秀的。但我还是陷入了以前那种状态。于是我向老师声请，换到了一个成绩较差，玩世不恭的女生旁。在她身边很安心，因为她对我够不成威胁。就这样过了一学期。我进步了100多名。
之后，变是现在这样的状况。我不知道该如何。
我生性十分孤僻，在学校几乎不与他人交往，悲观主义。对自己要求高。我发现，自己处于没有任何外界干扰时，学得很好。我喜欢思考。但现在，我却无法平静。
我不知道自己该如何做。我很累，我也不想吃药。也没什么大的效果。我现在是3人坐一块儿，6人一组。我无法同老师说换位子。上次换时，他就很生气。当时我要求一个人坐，他也不同意。离高考不远了，我不想这样痛苦下去。处理提问

Answer 1

你的这种心理很正常，很多人都这样。
因为能力强的人优势大，占有的机会多，被表扬的机会也多，谁都害怕被冷落。
你说自己生性孤僻，其实，你非常想跟别人交流，并受到别人的肯定和认可。
但同时，你又怕别人知道你的短处和缺点，而被笑话。所以，才孤立了自己。
其实，别人也跟你一样，害怕自己的缺陷被发现，他们也没那么坚强，遇到事情时，有笑的，还不是有哭的。
所以，不用把自己的缺点看得那么重要。
别人犯错时，你不一定都看得见；你犯错时，别人也不一定都看得见。
偶尔主动犯点傻事，也很酷，比如铁达尼号上那么优雅的女主角还不是对着大海吐口痰，你不觉得很有意思吗？
当你眼睛盯着别人的缺点时，你的优点就放大；当你的眼睛盯着别人的优点时，自己的缺点就放大。
自己调整下视角，多看看他们的缺点，你就会更自信。
但也要承认，人人都有优点，就象山很大，但海也很深，两者是不能作比较的，人也一样。
把自己的学习弄好就行，反正，他们就算比你强，也不会跟你抢一所大学读，所以，他们不是你的敌人，只是你人生路上的旅伴而己。
多年以后，也许再也见不着也说不定。
祝你高考成功！！！

希望上述对你有所帮助！！

Answer 2

嫉妒的心理每个人都会有，但是你比较严重。
试想 如果你的成绩足够好能进名牌大学，那么你以后的症状不是会更严重，因为能进去的都不比你差啊。
可是学习好就是真的好吗？
我们家族在农村，我的堂兄弟们都不会读书，就我考上大学了。现在，他们都去闯荡做生意，个个比我有钱。我学历最高，天天拿死工资，有什么用。
我说这些不是说读书没用，意思是你不要太在意了，人生是马拉松，是跟自己比赛的马拉松，在任何方面总有比你强的人，为什么要去嫉妒别人呢。
既然你那么完美主义、自我要求高，为什么不想办法提高自己的心理素质呢，心理素质相对于学习成绩来讲更重要。走上社会你就会知道，中国的教育学习东西没什么用，心理素质好的人才能在社会上混的好。
不要再跟他们比学习成绩了，比心理素质吧

Answer 3

你好，不用药不行，最好是服点安定，这是心理医院的疗法，同时我建议你吃加味逍遥丸，你一定会好的。这些药是我经常给学生用的，效果非常好。