睡前喝酸奶和红酒可以减肥吗?

Question

前几天看报纸说,睡前半小时喝一杯酸奶和50-100CC的红酒,坚持一个月就可以减肥7公斤左右,这是真的吗?有什么科学依据吗?

Answer 1

　　睡前喝酸奶和红酒可以减肥。
　　补充：
　　红酒可减肥，是因红酒中所含的单宁酸能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
　　红酒（Red wine）是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。

Answer 2

不行的，酸奶代替饭吃到能减肥，红酒也能改善睡眠，睡前不能吃高能量的东西。

Answer 3

喝酸奶有助于晚间热量的消耗，但红酒不建议晚上，尤其是睡前喝！看起来喝了红洒好像很好睡，但是你进入的只是浅睡眠期，对于真正放松你的大脑是没用的！
另外，这两种东西的热量还是算高的，可能红酒更高一些，要减肥的话怕是要试试其它办法了！本回答被提问者采纳

Answer 4

报纸上的东西不可信，没道理。这是不可能的，容易入睡是真的。

Answer 5

没有用，喝红酒倒能改善睡眠,现在我天天喝.