22岁的年轻人可以吃钙片吗？对身体有好处吗？吃了钙片之后，有可能长高或是增强体质吗？急急..请大家帮帮

如题所述

推荐答案 2011-02-22

别吃钙片，平常食物如鸡蛋牛奶豆制品肉粮食都含钙质，人体对钙质的吸收靠维生素D才起作用，缺乏维生素D无法吸收钙质，应该补维生素D！补维生素D有两种方式，一是口服鱼肝由丸，或每天晒15分钟太阳，人体在阳光下自行合成维生素D、脑白金等，还怕缺钙？猫、狗在阳光下用舌头憩毛，也是在补维生素D，等于补钙。医生常要求婴儿每天晒10分太阳就是这个道理。

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第1个回答 2011-02-22

我劝你还是别吃钙片！最好的补钙的方法就是晒太阳！这是一个老中医告诉我的！

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20多岁之后,多吃钙片可以长高吗?答：在20多岁之后，摄入钙片并不能让人继续长高。事实上，一旦人的骨龄达到成熟，通常在20多岁，骨骼就已经闭合，这意味着通过补充钙质来增加身高的可能性几乎为零。要在成长阶段获得理想的身高，关键在于均衡饮食、充足营养以及定期锻炼。这些习惯有助于骨骼健康和身体发育。一旦错过了成长期，即便加强钙质摄入...

20岁了才170还想在长高点吃钙片还会长吗?还是说有其它的增高办法??答：男的在25周岁前都还会继续长高的，多做拉伸四肢活动和多饮骨头汤都有辅助作用的。

吃钙片到底可以长高吗?为什么有人说不可以!只会让你长不高?说是只是...答：钙与长高，没有一一对应的关系，不是吃钙越多长得越高。个子高矮和遗传有一定关系，还和自身的生长激素有关。假如生长激素水平较低，吃过多的钙，骨骺（骨干的端又名骺，较膨大并具有光滑的关节面，关节面由关节软骨覆盖，骨骺闭合就会停止生长）就会过早闭合，反而会影响长高。

...女,在吃长高钙片,吃这个钙片之后手肘,膝盖胀胀的,腰也是酸酸的,这...答：人的身高主要是靠遗传基因，还有部分是靠适当的锻炼身体，想靠吃钙片长高的可能性不大。

钙片吃了对孩子长高有用吗?3个月能长多少厘米?答：补钙对于孩子的生长发育是有益的，但并不能直接决定孩子的最终身高。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对孩子的骨骼生长和增强骨密度有重要作用。如果孩子体内缺钙，可能会影响骨骼的正常发育，从而影响身高的增长。因此，在孩子快速生长的阶段，如2岁至青春期前，确保充足的钙摄入是非常重要的。然而，需要...

女生二十岁了还可不可以长高,或者说吃钙片有作用吗?答：可以长高的，有的长的比较慢，我就是20岁又长高了4cm

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