我现在已经吃的很少了,怎么还在长胖啊??

如何让腰围瘦下去??

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第1个回答 2005-07-01

呼啦圈

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我为啥吃的不多,定期锻炼还长胖了十斤?答：主要还是因为自己之前有点儿放肆。在工资里其实不论锻炼多少，有些东西他只要能被吸收啥的也都会胖。这没办法。你要，不想变胖你就改变你之前的生活节奏，找一下原因，可能我觉得你没有吃太多，但是有时候吃些零食呀什么的。你有可能看你平时是不是有一些没太注意的地方。这种东西不能太刻意。希望可...

每天已经吃的很少了加上运动为什么还反而胖了呢答：每天吃的很少，加上运动反而胖了，这是因为你所吃的东西都被身体吸收了，所以加上自己运动的话很正常就会胖了，而且这样少吃的话自己的身体还以为自己是出了什么问题，会给自己一个防御机制，让自己的能量少消耗一点，其实做运动和少吃的话前期只需要一个就可以了，后期的话如果觉得不行到了减脂平台...

我觉得自己越来越胖了,但是其实我比以前吃的少,为什么呢?答：如果你越来越胖了，但是吃得其实比以前还少了。那就有可能是你最近工作压力或者是生活压力有点大了。也有可能是你最近吃的东西热量太高。这些情况都有可能导致你的体重上涨。你可以调整一下最近的心理状态，也可以适时的调整一下你的饮食结构，看看对你有没有帮助。

为什么我吃饭吃很少,每天就两顿,还长肥了呢?答：如果是早晨和中午，省略晚饭还是可以的。但是如果不吃早饭，只吃午饭和晚饭，那么不长胖才怪呢。我们都知道，如果不吃早饭会越长越肥的，我们早饭就应该像皇帝一样保证丰盛，而且营养均衡。早饭能够提供我们身体一天所需要能量的60%。而且经过一夜的消化，胃里面已经是空的了，如果不吃早饭，势必会造成...

每天很少吃主食,吃的也不是很多,基本是水果为什么体重还不停涨?答：当饥饿感特别强烈时，一般人都会吃的更多，反而更容易胖。减肥一定要吃对才会事半功倍，精细的食物会胖人，粗粮吃了不会，主食一定要吃，紫薯、红薯、马铃薯、玉米、糙米、荞麦面、黑麦面等都是可以吃饱不胖的，一定要吃肉和蔬菜，吃肉是不胖人的，另外配合运动，一段时间会瘦下来的。

我已经吃的很少了,为什么还是这么胖呢?答：不是吃的少就不会胖的减肥不等于结食减肥的时候要注意事物的搭配多吃些粗粮水果什么的还有就是晚上9点以后不要再吃东西了

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