打算退保的人，一定会先想到，会退多少钱，怎么做能多退点？这里有一份攻略：《「保险退保」怎么退，退保能退多少，如何降低退保损失？》
退保可以退多少，主要看是哪种情况：
（1）全额退保
一般这些情况可以全额退保：
1.犹豫期内退保
保单生效后会有个犹豫期，如果是在犹豫期内退保，可以退全部保费，会扣取工本费用，一般是10元，一般把合同回执签收后才开始算犹豫期，通常是十几天，合同里会写清楚。
2.被代签名
由于一些业务员的操作不规范的话，保险合同的签名是被代签的，这种情况下申请退保是可以返还全额保费的。
3.有证据
如果代理人违规操作或者欺骗了消费者，有证据的话，也可以申请全额退保。
（2） 退回现金价值
超过了犹豫期退保，能退的只有现金价值，而且有现金价值的是储蓄型人身保险，比如一年期以上的定期寿险、长期消费型重疾险、储蓄型重疾险、两全保险、终身寿险、养老保险、万能险和分红保险等；一般意外险和一年期的医疗险是没有现金价值的。
保单的现金价值想知道的话，可以打电话给保险公司客服或者看合同，计算一般按照这个公式：
（3） 退回现金价值+分红
现金价值上面说了，这里说一下分红。一般分为两个部分，一部分是约定了给客户固定的保险金，另一部分给客户的保险金和保险公司经营情况有关，这部分不确定的保险金就叫做红利。觉得还不是很明白的可以看这里：《揭秘分红险的神秘面纱》
可以发现，如果已经超过了犹豫期再退保，能退回的钱基本都是少于所交保费的，也就说会有亏损，如果已经做了退保的决定，先看看这份细节：《保险退保时要留意哪些细节？》
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资料来源: 学霸说保险官网
学霸说保险，专注保险产品测评！这一份康宁和热门重疾险的对比表送给看到这条百度知道回答的你。
身边不少人买保险都买中国人寿，但是很多人并不清楚中国人寿的产品到底好不好，哪怕是对他们的热门产品康宁来说也一样。那么，康宁到底值不值得入手呢？昨晚，我仔细研究了康宁这款产品，然后认认真真做了一份测评报告出来：中国人寿【康宁重疾险】怎么样,好不好，值得买吗？大家可以看看。
里面把中国人寿这款王牌产品的优缺点都写得很清楚了。因为稿子里讲得很详细了，这里我就不浪费时间说太多了，随便挑两个点说几句：
一、康宁到底保障些什么。
二、优点有哪些？
1、保障够用：回归到最基本的保障设计，重疾和轻症都有保障，不但轻症种类达到了50种，还新增了7种特定重疾，可以额外赔付50%保额，保障基本够用了；
2、中国人寿毕竟大品牌，有足够多的服务网点，这是中国人寿本身雷打不动的优势；
3、投保年龄广泛，最高可60岁投保；
三、康宁的缺点有哪些？
说实话，虽然贵为中国人寿的王牌产品，当康宁仍有不少差强人意之处，比如，它的轻症赔付比例不高，市面上，很多重疾险轻症赔付比例都做到了30%起步，康宁却只赔付20%，略低了一些。除此之外，虽然疾病覆盖不少，但仍有所不足，其他比较严重的缺点我都写在了老大哥中国人寿再出手，康宁到手，保障全有？看了才知道！这篇回答里，大家可以仔细看看。
除了康宁，我还对比了今年市面上大公司的热销重疾险产品，由于内容太多，我怕你看不懂，这是精简版的内容，你可以看看这篇文章精华合集：我推荐的10款重疾险！建议看一下，了解一下目前市面上主流的重疾险产品有哪些。
以上就是我对"中国人寿的康宁保险，是交20年的，一年交1980，现在交了4年了，现在想退保的话能退多少钱"的全部回答，希望能对您有所帮助！
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你为什么退保呢？是对代理人不满，还是经济压力，还是急需用钱周转？
如果你不满，你可以说明理由，投诉他。
如果是经济压力，交不上了，我建议你减额缴清。就是说，假设你买20万保障的产品，缴20年。你现在缴了4年不缴了，申请减额缴清后，你的保额就等于20万*（4年/20年）=4万。你以后就不用缴费了，保障依然存在，合同依旧有效。
如果你是因为急需用钱，要周转，你可以到保险公司柜面办理保单质押贷款。质押期间，保障存在，合同有效。等你有钱来再还上就行了，当中会产生利息。
业务员根据中国保险法规定，在客户当时办理时就应该把退保及收益详细讲清楚了，不然属于违规误导客户的现象，要被其公司解除代理合同的！
退保：投保人携带身份证、保单、储蓄卡到柜面填写退保申请书即可！本回答被提问者采纳