在这个世界上，每个人都有自己的家庭，每个家庭都有其独特的家庭成员。然而，有时候我们可能会遇到一些情绪极其不稳定的父母，这会给我们的成长和生活带来很大的困扰。面对这样的父母，我们应该如何应对呢？
首先，我们要认识到，情绪不稳定的父母并不是故意要给我们带来痛苦。他们可能是因为生活中的压力、工作上的不顺心、人际关系的纷争等原因，导致自己的情绪波动较大。在这种情况下，我们应该尽量理解他们，给予关心和支持，帮助他们度过难关。
其次，我们要学会调整自己的心态，不要过分在意父母的情绪波动。因为情绪是会传染的，如果我们总是被父母的情绪所影响，那么我们自己也会变得情绪化。所以，我们要学会保持冷静，不要让父母的负面情绪影响到我们的心情。同时，我们也要学会独立思考，不要过分依赖父母的意见和看法。
此外，我们还要学会与情绪不稳定的父母沟通。沟通是解决问题的关键，只有通过沟通，我们才能了解父母的想法和需求，从而找到解决问题的方法。在与父母沟通时，我们要注意以下几点：
1. 选择合适的时机和地点。在父母情绪稳定的时候进行沟通，避免在他们情绪波动较大的时候谈论敏感话题。同时，选择一个安静、舒适的环境进行沟通，有利于双方更好地倾听对方的意见。
2. 用平和的语气表达自己的想法。在与父母沟通时，我们要保持平和的语气，避免激动、指责或者抱怨。这样既能让父母感受到我们的关心和支持，也能让他们更愿意倾听我们的意见。
3. 尊重父母的观点和感受。在沟通过程中，我们要尊重父母的观点和感受，即使我们不同意他们的看法，也要尽量理解和包容。因为每个人都有自己的价值观和生活方式，我们不能强求别人完全按照我们的意愿行事。
4. 寻求共同的解决方案。在沟通的过程中，我们要努力寻求双方都能接受的解决方案。这样既能解决眼前的问题，也能增进彼此之间的感情。
最后，我们要学会自我调适。面对情绪不稳定的父母，我们可能会感到焦虑、沮丧甚至绝望。但是，我们要相信，只要我们努力调整自己的心态和行为，总会找到应对的方法。我们可以寻求亲朋好友的帮助和支持，也可以通过锻炼、阅读、旅行等方式来调节自己的情绪。总之，我们要相信自己有能力克服困难，走向更美好的未来。
总之，面对情绪极其不稳定的父母，我们既要学会理解、支持和关爱他们，也要学会调整自己的心态和行为。通过有效的沟通和自我调适，我们可以逐渐化解与父母的冲突，共同度过难关。
