本人男生 我冬天在小区里光膀子跑步可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

事实上只要是跑步方法得当，是有助于减肥的，和光膀子没有多大关系，冬天光膀子容易生病。冬天环境气温低，运动量在寒冷空气中所消耗的热量，比在温暖环境中多得多，冬季对能量消耗更大。跑步时间长，脂肪才能够燃烧。
冬天不要光膀子跑步，因为运动时，身体体内热量较高，运动时可能感觉不到冷，但是运动发汗后停止运动时，体表温度会迅速降低，容易感冒，而且冬天风大，容易损害身体，建议应该户外跑步，做好防风保暖，同时控制好饮食，不吃高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果。
跑步是一项非常好的减肥运动，但是光膀子跑步不是适合每一个人，要根据自己的体质来定制运动方式，减肥不仅仅为了美，更为了健康，所以一定要量力而行，一切的减肥应建立在不影响身体健康的情况下进行。

Answer 2

当然可以，只要你不觉得冷就可以。
要知道虽然跑步会比较热，但是冬天的温度比较低，你跑完冷一下，非常容易感冒呀，自己想好呢！本回答被网友采纳

Answer 3

不可以。本身光膀子跑步对别人来说就不太道德，而且还是冬天，对自己也不太好，容易受凉感冒。

Answer 4

在小区里光膀子跑步不太好，回头率会很高。因为本来是冬天很冷，不穿衣服有点不雅观，建议穿个小背心。

Answer 5

本人是一个男生，我冬天在小区里光膀子跑步，可以吗？这当然可以。
光膀子跑步又不违背公序良俗，没什么不可以的，而且是锻炼身体，又不是故意裸露自己的身体。
如果可以的话，最好不要在小区里跑，可以到其他一些场所去跑，不影响小区的环境就可以了。