谈起薏米很多人都了解,薏米也是有许多别的叫法,如薏米仁.菩提珠.药苞米.水苞米.薏苡等。它的主要用途也愈来愈多。薏米味甘淡性生寒,对身体有很多好处,很多人都用它来祛湿,实际上除开祛湿它也是有许多别的作用。
1.利水祛湿
薏米为常见的祛湿食材,有有效的利水退肿.健脾胃祛湿.清热解毒放脓功效。
2.抗癌防癌
薏米中带有元素硒,有一定的抑制肿瘤细胞繁殖的作用,还能够缓解恶性肿瘤病人放疗化疗的副作用。
3.健脾养胃
薏米中包含充足的维他命和矿物,可以增进基础代谢.降低肠胃压力,可作为体质虚弱的滋补食材,对消化不好还可以具有很出色的实际效果。
4.美白肌肤
薏米中包含充足的维生素E,这类成分有利于护理皮肤。常常吃薏米有利于维持肌肤细致.淡化老年斑,美白肌肤。在这种作用里,最常见的便是祛湿,薏苡,味甘淡,气微冷,性微降而渗,所以能祛湿排毒。身体湿气重通常会体现为头昏脑涨,一直觉得困乏.肚胀.关节僵硬.肌肤非常容易起疹长痘.排便黏稠.舌苔白腻口气重.白带多有异味.肌肤易水肿.肥胖症等主要表现。
薏米带有锌元素,可以抑制肿瘤细胞的繁育,可以辅助医治子宫癌,常常食用薏米,可以防止多种多样癌病的产生。中医学觉得,薏米具备健脾利湿,清热解毒润肺的作用,可以缓解肠胃压力,合适脾胃虚弱,病后及病中的群体食用,可以辅助医治慢性肠胃炎及消化不好。