薏米能除湿吗？它还有哪些功效和作用？

Question

如题所述

Answer 1

薏米能除湿吗？它还有哪些功效和作用？

谈起薏米很多人都了解，薏米也是有许多别的叫法，如薏米仁.菩提珠.药苞米.水苞米.薏苡等。它的主要用途也愈来愈多。薏米味甘淡性生寒，对身体有很多好处，很多人都用它来祛湿，实际上除开祛湿它也是有许多别的作用。

下边就来为大伙说说薏米的作用及其吃法。薏米的关键作用？

1.利水祛湿

薏米为常见的祛湿食材，有有效的利水退肿.健脾胃祛湿.清热解毒放脓功效。

2.抗癌防癌

薏米中带有元素硒，有一定的抑制肿瘤细胞繁殖的作用，还能够缓解恶性肿瘤病人放疗化疗的副作用。

3.健脾养胃

薏米中包含充足的维他命和矿物，可以增进基础代谢.降低肠胃压力，可作为体质虚弱的滋补食材，对消化不好还可以具有很出色的实际效果。

4.美白肌肤

薏米中包含充足的维生素E，这类成分有利于护理皮肤。常常吃薏米有利于维持肌肤细致.淡化老年斑，美白肌肤。在这种作用里，最常见的便是祛湿，薏苡，味甘淡，气微冷，性微降而渗，所以能祛湿排毒。身体湿气重通常会体现为头昏脑涨，一直觉得困乏.肚胀.关节僵硬.肌肤非常容易起疹长痘.排便黏稠.舌苔白腻口气重.白带多有异味.肌肤易水肿.肥胖症等主要表现。

薏米带有锌元素，可以抑制肿瘤细胞的繁育，可以辅助医治子宫癌，常常食用薏米，可以防止多种多样癌病的产生。中医学觉得，薏米具备健脾利湿，清热解毒润肺的作用，可以缓解肠胃压力，合适脾胃虚弱，病后及病中的群体食用，可以辅助医治慢性肠胃炎及消化不好。

Answer 2

薏米是可以除湿的，薏米可以减轻肠胃负担，预防心脑血管疾病，降低血脂，加快新陈代谢，美白皮肤，这是一种非常好的食物，而且还可以把它泡水喝。

Answer 3

薏米属于可以食用也可以药用的食物，日常食用薏米可以满足身体对营养的需求。在中医治疗方面，薏米的药用价值也是比较高的，适量食用对健康有好处，像肥胖的女适量食用，就有减肥的功效。不过薏米的功效与作用虽然多，但也不是任何人都可以食用的。　　薏米有饱腹缓解饥饿的作用，薏米的口感和大米一样，清香带有一点甜味。薏米也是易消化的食物，用来煮粥食用可以起到养胃的作用。薏米含有的蛋白质、脂肪等成分非常丰富，是滋补身体的好东西。薏米中含有的粗纤维成分对缓解便秘有一定的帮助，可以起到润肠通便的效果。薏米杭育的维生素以及苡仁脂等成分，可以使皮肤变得更加光泽透亮，对面部长有粉刺的人，有美容的作用。　　薏米还有利水消肿的功效，食用薏米可以帮助身体去除水肿，有利尿的作用。对湿气重的人，薏米还有祛湿的作用。有风湿疾病的患者适当食用薏米还有缓解疼痛的作用。湿气重引起的痛经以及月经不调的女性，薏米也有调经祛湿止痛的功效。薏米和黑豆搭配食用，还有补精益血，治疗男性肾虚的作用。薏米功效虽多，但每次食用的时候也要注意适量，以免吃太多反而对健康不利。

Answer 4

是可以的，可以降血压，降血脂，可以达到除湿的效果，可以预防疾病，可以提高身体免疫力，可以促进肠道蠕动。

Answer 5

可以的；薏米的功效和作用是：利水消肿，健脾止泻等。