宝宝在黑暗的环境下害怕难以入睡只能开灯睡觉，这样对他好吗？

Question

如题所述

Answer 1

晚上孩子开灯睡觉其实是不好的。很多家长有了小孩后，总是担惊受怕的，特别是对于新生儿晚上能睡个好觉，家长是用尽了办法，为了小孩睡得安稳也为了晚上能观察孩子的情况，很多家长开启了夜灯。久而久之，很多小孩长大了都还留着这样的习惯，其实这样对小孩的健康发育很不好。家长应该了解一下开灯睡觉的危害。

影响身体发育

睡眠对孩子的身体发育很重要，睡眠质量下降睡不好都会导致孩子的身体发育受阻。而开灯睡觉会抑制褪黑色素分泌，褪黑色素也影响生长激素的释放，影响孩子的身高发育。所以孩子如果开灯睡觉，不容易进入深度睡眠，而孩子长高所分泌的生长激素恰好是在深度睡眠中产生的，所以开灯睡觉在无形中就影响着孩子长不高，长得慢。

影响视力发育

虽然孩子睡着了眼睛是紧闭的，但光源依旧会透过孩子的眼睛感受到光源，久而久之会导致眼部周围的神经和组织变得紧张，出现眼睛过度疲劳的现象。孩儿时期正是孩子眼睛发育的重要时期，如果得不到充分休息，就会出现近视等视力问题。

不分白天夜晚

长时间的开灯睡觉，会让孩子的周围总是处于一种明亮的状态，虽然开灯孩子也会睡着，但光源会刺激他的眼部神经，让他的精神总是处于半睡半醒的状态，时间久了，他就分不清白天还是晚上，甚至会黑白颠倒。这样不仅家长不好受，孩子也会因为作息长期的颠倒导致精神状态不佳，免疫力也随之下降。

虽然说不是每个小孩开灯睡觉都会有这些症状的出现，但开灯睡觉总归是不好的习惯，大人开灯睡觉时间长了都会出现神经衰弱的现象，更何况小孩子。所以建议家长还是不要给小孩开灯睡觉。

Answer 2

不太好。灯光会对宝宝产生压力，长期开灯睡觉，可能会导致宝宝情绪不宁。家长可以试着在宝宝睡觉时，把他喜欢的玩偶放枕边，有助于宝宝睡眠。

Answer 3

对他不好，孩子睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题，尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，这其实是很不好的。因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

Answer 4

这样对宝宝来说是不好的，开顿睡觉会影响孩子褪黑素的分泌，导致孩子睡眠质量下降，睡眠时间变少，身体抵抗力下降，视力也会受到相应的影响。