66问答网
所有问题
身体缺硒怎么办?吃什么食品
如题所述
举报该问题
推荐答案 2022-09-06
缺硒怎么办
张天鹏副主任医师
鸡西市人民医院
三甲
播放语音内容
01:25
缺硒可以通过食物进行补充,比较常见的有蘑菇、瘦肉、牡蛎和其他各种海产品,以及动物内脏,含硒都非常高,另外还有鸡蛋、芦笋等。一些保健品也富含硒元素,可以进行口服。
硒在人体中的作用非常大,属于一种微量元素,每天需求量不多,但是每天不能少。
硒可以帮助人体抗癌、抗氧化,还可以增强人体免疫力,对于重金属中毒也有一定的辅助治疗作用。硒还参与蛋白质的合成,可改善男性生殖功能以及女性生殖器官的功能,都需要硒进行补充和保健。在日常生活中可以扩大饮食范围,有利于硒的补充,不要挑食。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/nnUUDpvxs2i9x9xisii.html
其他回答
第1个回答 2019-04-01
一日傍晚,一群娃娃至他院中玩耍,手中从山上捡的拐枣无意间掉入张道季的苞谷酒坛里,不久,张道季发现酒色渐黄越发浓醇,他不禁喝了一碗,惊喜地发现自己浑身发热通透,身朗气清,
久而饮之身体逐渐恢复以往。后来,他发现原来酒中娃娃们偶入的拐枣大有裨益,村民又称“长寿果”,倍受村民喜爱,之后口口相传,此法所酿之酒成为村民每日必饮之佳酿,被称为娃娃酒,流传至今。硒娃娃酒业
相似回答
怎么
科学补
硒?
这6种
食物
榜上有名,不要错过了
答:
1、蛋类: 鸡蛋和鸭蛋是我们平时食用的比较多的蛋类产品
。实验表明,每100克蛋类食材中硒的含量达到33.6微克,所以说蛋里面的硒含量特别高。而且因为蛋更容易被人体所消化和吸收,所以多吃鸡蛋就能够摄入大量的硒。对于一些消化功能还不是很发的小孩子来说,可以每日吃一个鸡蛋,来满足人体每天所需要的...
补
硒吃什么食物
最好啊
答:
2、
猪肉
猪肉已经是餐桌上最常见的肉类了,猪肉除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分之外,还含有丰富的硒元素,其中每100克猪肉中就含有10.6微克的硒。如果是缺硒的人,不妨平时多吃些猪肉。3、
海产品
大部分的海产品都富含硒元素,如虾、牡蛎、鲍鱼、章鱼、藻类等都是不错的选择。此外,海...
吃什么
补
硒?
答:
指导意见:富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外
,还包括许多
海产品
,如
大虾、金枪鱼、沙丁鱼等
,你可以适当的服用,希望能够帮到你。
硒维康口嚼片
是一种富硒的高科技产品,其主要成分为硒麦芽、维生素E、β-胡萝卜素等,其中硒麦芽粉的生产已获国家发明专利。补硒能增强人体免疫...
缺硒怎么办?
补硒用
什么
?
答:
我们的身体每日所需的硒元素比较少,但是这也不代表就不需要补充硒元素,正所谓存在就是理由。如果说缺硒怎么办?补硒用什么?
小编给大家推荐的是硒维康口嚼片这个保健品
。1、硒维康口嚼片它是一种富硒的高科技产品,它是一种提升免疫力的保健产品,它是一种缓减衰老的辅助药品,它就是硒维康口嚼...
吃什么
补
硒?
含硒高的
食物
有哪些
答:
研究人员建议人适量吃富含硒的食品,如芝麻、菠菜大蒜、芦笋、蘑菇、
大虾、金枪鱼、沙丁鱼等
。
硒维康口嚼片
是一种富硒的高科技产品,其主要成分为硒麦芽、维生素E、β-胡萝卜素等,其中硒麦芽粉的生产已获国家发明专利。补硒能增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老,并能有效抑制肿瘤生长,对手术和放化疗...
吃什么
补
硒
含硒高的
食物
有哪些
答:
因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等。另外,多吃水果,蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。事实上,富含硒的食品也富含维生素E,这两种营养素有相互的作用。
蛋类
含硒量多于肉类,每100 克食物中,
猪肉
含硒10.6 微克,鸡蛋含硒23.6 微克,鸭蛋含...
大家正在搜
身体缺硒吃什么好
人体缺硒吃什么食物
身体严重缺硒怎么办
人体缺硒吃什么药
缺硒会引起哪些疾病吃什么食物
缺硒吃什么能补
女人缺硒吃什么
严重缺硒吃什么药
缺硒吃什么水果