不，晚上不吃饭对身体不好。
详细解释如下：
1. 影响营养摄入
晚餐是一天中重要的一餐，它为我们提供了在夜晚和次日早晨所需的能量。如果不吃晚餐，身体无法获取足够的营养和能量，可能导致低血糖、营养不良等问题。长期不吃晚餐，身体可能逐渐消耗肌肉和脂肪储备，影响健康。
2. 扰乱新陈代谢
不吃晚餐会导致身体长时间处于空腹状态，这可能会干扰正常的代谢节奏。当身体预见到即将缺乏能量来源时，会减缓基础代谢率，以储存能量。长此以往，可能导致新陈代谢率下降，不利于体重管理和身体健康。
3. 引发不良生活习惯
不吃晚餐还可能导致晚间产生强烈的饥饿感，可能导致临睡前摄入不健康的零食或过度饮食。此外，不吃晚餐还可能使人过于疲惫，影响工作或学习的效率，并可能导致失眠或睡眠质量下降。
4. 长期影响健康
长期来看，不吃晚餐可能会导致各种健康问题。如胆结石风险增加、胃肠功能紊乱、免疫系统功能下降等。更重要的是，为了减肥而过度限制饮食可能会导致心理压力增大，甚至引发不良的心理健康问题。
因此，为了保持身体健康，建议每天保持三餐规律饮食，晚餐可以适量减少摄入并注重健康营养搭配。如果真的想要控制体重，可以选择低热量、高营养的食物作为晚餐，同时配合适当的运动。