5月份应季蔬菜水果

Question

如题所述

Answer 1

1、鸡毛菜：五月份的鸡毛菜正当季，它以其清新的口感和丰富的营养价值受到欢迎。鸡毛菜富含维生素和矿物质，有助于骨骼健康、新陈代谢，并能预防心脑血管疾病，是五月养生的理想选择。
2、茭白：茭白是五月份成熟的应季蔬菜，它含有丰富的纤维素、维生素和微量元素，对美容瘦身、促进消化和降低血脂都有积极作用。
3、卷心菜：五月份的卷心菜也是应季蔬菜之一，它含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸和纤维素，有助于消化、保护肠胃和增强免疫力。
4、草莓：草莓，五月份的美味水果，成熟期在五月至七月，含有丰富的维生素C和其他营养素，对美容养颜、促进消化和保护视力都有益处。
5、樱桃：五月份的樱桃是应季水果，口感甘甜，营养价值高。食用樱桃有助于滋补气血、祛风除湿，还能美容养颜。
6、桑葚：五月至七月是桑葚的成熟期，桑葚含有丰富的微量元素、花青素、维生素和活性蛋白，有助于增强免疫力、促进消化和降低血糖。