感冒和发烧是常见的儿童疾病，特别是在季节变化的时候容易发生。对于十个月的宝宝来说，他们的免疫系统还不够成熟，因此更容易感染病毒和细菌。以下是一些可能有助于缓解宝宝感冒和发烧的建议：
1.让宝宝多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助宝宝排出体内的毒素，缓解发热症状。
2.给宝宝多休息：让宝宝多休息可以帮助他们恢复体力，增强免疫力。
3.控制室内温度：保持室内温度适宜，不要过热或过冷，以免影响宝宝的身体健康。
4.注意室内通风：定期开窗通风可以减少室内细菌和病毒的滋生，有助于预防感冒和发烧。
5.如果宝宝体温超过了38°C,可以使用退烧药来降低体温。但是在使用药物之前一定要咨询医生的意见，并按照医生的建议正确使用药物。
如果宝宝的症状持续时间较长或者病情加重，建议及时就医。