补充b族好还是多种维生素好？

Question

如题所述

Answer 1

多维生素和B族维生素没有好坏之分，使用这两种维生素时要根据身体自身的具体情况来选择，要有针对性的进行调理。
多维生素没有特定是哪一组的维生素，它可以分为维生素A，维生素B，维生素C，维生素D等，但是B族维生素就是有主要指定的某一组维生素，比如有维生素B1，维生素B2，维生素BM等B族维生素。两种包含不同，所以使用条件也不同，多维生素主要分为水溶性和溶脂性，具有能补充多种维生素的保健功能，主要是用于预防和治疗由维生素和矿物质缺乏而引起的各种疾病，而B族维生素都具有水溶性，可作为辅酶等，能够促进人体的脂肪代谢，促进人体的肠胃蠕动等。
选择哪种维生素是根据个人需求来的，若只是需要某一组特定的维生素，就不需要选择多维生素了，并且维生素的摄取也不是越多越好，凡是都有个量，若是摄取过多反而可能会引起其他疾病。

Answer 2

多种维生素所包含的维生素种类比较多，不仅含有维生素B族，还有维生素C、维生素D和维生素E等，而b族是指某一族的维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B12等，所以要补充哪种维生素，应该看自身情况所需。不过更建议选择多种维生素，多种维生素相对方便高效一些，像我自己喝的便是汤臣倍女士可以吃女士多维，强化补充维生素E、叶酸、铁等营养素，科学的配比，发挥出维生素和矿物质的互补作用，为身体补充多样全面的维生素营养！本回答被提问者采纳

Answer 3

你所说的这两种维生素其实补充维生素b族还是比较不错的选择根据医学上来说维生素b族里面有维生素c维生素d维生素e维生素b和维生素b和维生素等很多的这些个营养元素的同时他们两个也能够产生相互的作用也就是说能够促进吸收而多种维生素相对应来说她只不过就是把多种的这种微量元素掺加在一起但是强队英德降低了其摄入量所以这种效果是不太好的不如相对应的补充维生素b这种吸收效果好补充比较全面aqui te amo。

Answer 4

多维生素和B族维生素没有好坏之分，使用这两种维生素时要根据身体自身的具体情况来选择，要有针对性的进行调理

Answer 5

不能相互比较的，多种维生素包含不同种类的维生素，维生素B族是专门补充维生素B的，种类更齐全、含量也更高，看自己的需要。我一直吃Lovita 爱维他缓释型维生素B族，含量好，还额外添加营养物质，很不错。 多种维生素所包含的维生素种类比较多，不仅含有维生素B族，还有维生素C、维生素D和维生素E等，而b族是指某一族的维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B12等，所以要补充哪种维生素，应该看自身情况所需。不过更建议选择多种维生素，多种维生素相对方便高效一些，像我自己喝的便是汤臣倍女士可以吃女士多维，强化补充维生素E、叶酸、铁等营养素，科学的配比，发挥出维生素和矿物质的互补作用，为身体补充多样全面的维生素营养！