如何克服在大学时期一个人的孤独感？
说到孤独感，相信对于很多大学生来说都是一个非常熟悉的名词吧。没错，孤独感作为每一个刚进入大学的年轻人都要面对的事情来说，它在很多大学生的生活中都占据着一个非常重要的位置。因此，大家对于如何克服大学时期的孤独感的回答的关注程度还是非常高的。
那么，我们到底应该怎么克服大学时期的孤独感呢？现在，让我们来详细说一下吧。
一：让自己静下来心来进行阅读
首先，我觉得我们可以通过阅读这件事情来克服自己身上的孤独感。因为我觉得阅读是充实内涵的一个重要途径，我们能在阅读书籍的过程中获取到更多的知识，也在阅读书籍的过程中变得更加的睿智和乐观，以此来获得突破自我和自我升华的结果。
所以，我觉得大学生如果想要克服自己身上的孤独感的话，他可以给自己制定一个比较合理的阅读计划和阅读书单，同时也试着让自己静下来心来完成自己的阅读计划，以充实自己的内涵的方式来让自己克服这种孤独感。
二：学习一些自己比较感兴趣的技能
其次，我觉得我们可以通过学习一些自己比较感兴趣的技能来克服自己的孤独感。因为我觉得学习一些自己比较感兴趣的技能对转移自己的注意力是有着非常显著的效果的，它能使我们将所有的心思和时间都花费在学习新的技能的这件事情上了，从而来达到分散自己的注意力和精力的目的。
所以，我觉得大学生要想克服自己身上的孤独感的话，他可以给自己报名一个比较感兴趣的技能班，例如学吉他、学绘画、学跳舞等等，然后通过学习一些自己比较感兴趣的技能的方式来丰富自己的大学生活，以此来达到自己想要克服孤独感的目的。
三：为自己制定一个有利于健康的运动计划
最后，我觉得我们可以通过运动来克服自己的孤独感。因为我觉得运动是一个有利于自己的身体健康的事情，它不仅能促进人体的新城代谢和血液循环，同时还能起到释放压力和改善心情的效果，它能帮助我们获得更多的能量和动力，以此来达到自己想要改变心态的目的。
所以，我觉得大学生要想克服自己身上的孤独感的话，他可以给自己制定一个比较健康的运动计划，并通过健康的运动方式来释放自己身上的负能量和改变自己的心态，以此来达到自己想要克服孤独感的目的。
读大学意味着结束了高中繁重的学习任务，从每天冲刺高考的紧凑生活，变为大学里无所事事的悠闲生活，所以刚开始很多新生都会产生孤独的感觉。如何快速的克服这种孤独感十分重要，主要从心理和生理两个方面入手，本篇文章就给大家介绍两种有效克服大学孤独感的方法。
孤独感主要是源自于心理不够强大，和自己的生活不够充实，而读书则能够很好的让自己内心富足，运动跑步能很好的让自己身体得到放松。很多同学在高中学习十分刻苦，学习计划安排的十分充实，然而到了大学之后，更多的是要自主学习，学校的功课没有那么紧迫，因此很多学生不愿意接触课本知识，导致他们变得每天都十分悠闲，这种生活过几天很有意思，但是时间一长肯定也无聊，这时候就会产生孤独的感觉。这个时候通过阅读是很好缓解孤独感的方法，阅读的书目可以是自己的专业书籍，也可以是一些世界名著或者是感兴趣的任何内容，只要坚持阅读就能够有所收获，每一个能写书的作者都是有智慧的人，我们通过阅读他们总结的经验，可以从中感悟到一些自己的东西。
培养坚持阅读的习惯，可以把自己的业余时间充分利用起来，能够极大的充实自己的内心。在大学中克服孤独感的方法还有坚持运动，让自己的身体能够放松和舒缓，可以选择一些能够坚持下来的运动项目，每天都去锻炼一会儿，让自己身体健康的同时，业余生活也可以更加丰富。跑步锻炼是一项非常好的运动，可以通过跑步让自己的心肺能力变得更强，也能慢慢的提升自己的身体素质，跑步时可以分泌一种多巴胺的物质，能让自己的心情保持愉悦，对待生活也会更加的积极健康，这样每天就不会有孤独的感觉了。
大学生感觉到孤独，主要还是因为比较悠闲，必须想办法让自己的生活忙起来，让自己没有感伤的时间。课余时间坚持阅读，丰富自己的知识面，磨练自己的内心，让自己强大到能够对抗孤独。每天坚持运动锻炼，既能够提升自己的身体素质，也能让自己更加放松快乐。心理健康和身体健康就能很好的克服孤独感，每天微笑的面对生活，努力发现生活中的美好和感动。
马尔克斯的经典语录“生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还”—《百年孤独》 。怎么才能让自己不被孤独侵蚀呢不害怕暴露自己的孤独：孤独不丢人，没，岁月静好的样子，有时候找人帮忙也是加深关系的一种方式 。不恐惧孤独，找很多事情填满自己的生活，在行为充实的时候，思绪才会集中，大多时候孤独寂寞感都是胡思乱想带来的 。整理好自己的生活，整洁的生活环境，有序的生活习惯和作息都能让独居生活变得精致也精彩，也能让思路变得清晰，摆脱伴随着孤独的丧 以前 想象一个人生活现在觉得且行且珍惜毕竟不知道以后这样自由支配自己的时间的日子还有多少了 爱自己 是终身浪漫的开始。孤独是成长的黄金时期，孤独和寂寞不是一回事，寂寞是煎熬难受的，而孤独是学会和自己的内心相处，聆听你真正的内心声音，是一个快乐有意义的事情，所以我们要学会享受孤独，学会和你自己相处，做最真实的自己。
在大学时期克服孤独感是很重要的，以下是一些建议：
参与校园活动：积极参与学校组织的活动、社团、俱乐部等，结交志同道合的朋友，共同参与活动会让你感到更有归属感。
加入学习小组：参与学习小组可以让你与同学们一起讨论学习，建立互相帮助的关系。
主动交往：积极主动与同学们建立联系，可以通过参加班级聚会、课程讨论等方式拉近彼此的距离。
参与志愿者活动：参与志愿者活动可以让你结交新朋友，同时也是一个有意义的方式来度过空闲时间。
保持开放心态：对新的人际关系保持开放的心态，愿意接受新的友谊。
在社交媒体上参与讨论：在社交媒体或学校的网络平台上参与讨论，也是一个结交新朋友的途径。
寻找共同兴趣：找到和你有共同兴趣爱好的人，一起参与活动，可以让你感到更加亲近。
保持联系：保持与家人和老友的联系，分享自己的生活和心情，也能减轻孤独感。
寻求心理辅导：如果感到孤独的情绪严重影响了正常生活，可以考虑寻求专业的心理健康支持。
记住，与他人建立联系需要时间，不要急于求成，保持积极的态度，你会逐渐融入新的社交圈子的。
首先孤独并不等同于你要见谁都问好，也不是你认识了多少朋友就算是不孤独。
看看书，打打游戏，多泡泡图书馆，多做点兼职，参加有意义的社团，比如摄影，手工，舞蹈画画，慢慢的，你会结识到属于你自己的小伙伴的。
两个人、四个人一起去食堂吃饭，逛逛街很棒，但是一个人的生活也不错。重点的，你要善良，收起你的锋芒，会有人愿意接近你爱你陪伴你的。