身体老是有炎症爱上火，应该调理才好呢？

Question

如题所述

Answer 1

身体老是有炎症爱上火，有很多很多原因造成的，要清楚了解自己的身体情况，才能慢慢调理好自己的身体，做到对症下药，这样身体才会有好转。那我们身体的炎症上火这些症状是什么原因造成的呢？这可能是个人体质问题，你是一个身体比较湿热的体质，就会容易有炎症，会容易上火。也有可能是你平时不注意饮食，没有做到饮食均衡，老是吃上火的东西，没有吃一些清淡的东西缓解一下，就很容易也会引起喉咙发炎，整个人都上火的现象。

我们应该怎样去调理呢？作为一个广东人，我自己本身也很容易上火什么的，这也可能跟广东地区的气候有关系，人的体质也会比较湿热，容易上火。所以我们广东人都会比较喜欢喝凉茶，喝糖水，喝糖水来缓解身体的不适，上火了有炎症了，最主要的是中和身体里面的那团火。

平时要注意自己个人饮食问题，不能说爱吃辣的爱吃油炸的东西就天天吃，人的五脏六腑都受不了这样的刺激，必须要给它消化的时间，给它休息缓和的时间。平时要多吃水果，水果是不能缺少的，各种水果都含有不同的维生素，补充身体所需，压压身体里的火，提高身体的抵抗能力。多吃水果能够调节人的新陈代谢，一天一水果就能做到饮食均衡的效果啦。

除了水果，平时也可以喝喝花茶祛湿什么的。北方人不爱喝凉茶，就可以喝喝糖水啊，冰糖雪梨银耳糖有清火润肺的功效，绿豆糖水有清热解毒的功效。

平时也可以煲点清热解暑的汤水，例如冬瓜排骨汤，薏米排骨汤、玉米排骨汤等都有滋润清热的效果。这些汤做起来简单又方便，成本也不高，适合经常做来喝。

Answer 2

用饮食和生活习惯上来调理吧，忌辛辣刺激，忌油腻，不熬夜，必要时做些拔火罐刮痧来泄火，严重就要找医生就诊了

Answer 3

最好的调理的办法就是应该多吃一些绿色的青菜，比如说白菜菠菜这样的食物，这样才能很好的调理，让你不上火。

Answer 4

建议多吃些水果和蔬菜，多喝水，平时要注意作息规律，不要熬夜；饮食要清淡，不要吃辛辣等刺激性的食物。可以喝一些中药来调理

Answer 5

我觉得身体老是有炎症的话，我觉得是需要注意饮食的，不吃过于辛辣的食物，然后的话就是注意锻炼身体，多喝热水的。