第1个回答 2022-03-24
久坐的危害有很多,常见的有以下几个:
1、会造成消化和吸收的显著不良,容易出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、积食或者出现消化道梗阻等情况;
2、长时间久坐人体的腰背肌或韧带会长期处于紧张状态,很容易造成腰肌劳损,从而导致慢性疼痛或腰间盘突出等症状,严重者还可出现下肢感觉发麻、发木等症状。
3、长时间久坐还容易导致产生会阴、肛门部位的血液淤积,以及下肢静脉血淤滞,血流速度减慢,形成血凝块,即血栓,一旦栓子脱落容易导致身体各个器官的栓塞,严重者还可能发生猝死。
第2个回答 2022-05-27
长期久坐的危害很多:
一、长期久坐对于消化系统的危害有导致消化和吸收功能减退,尤其是易发生消化和吸收不良,以腹胀、腹痛和便秘为显著临床症状,是因为长期久坐胃肠蠕动功能减退而导致的情况。
二、长期久坐时会形成下肢深静脉血栓和深静脉栓塞,此时是因为长期久坐并没有及时活动下肢,使下肢血液凝滞和积聚,因此易产生下肢静脉栓塞。
三、长期久坐不运动导致体内热量储备过多,而引发肥胖和因肥胖引起的一系列疾病。
四、导致内分泌疾病的发生,如腹型肥胖会加重胰岛素抵抗而诱发糖尿病的发生。
五、还会加重心脑血管的疾病,会使心脑血管疾病的罹患率增加。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-07
1、缺乏运动,对能量的消耗就减少,容易长胖;
2、血液循环,需要身体整个的运动来保证正常的血液循环。当久坐的时候,循环就会出现下降的表现,对循环造成障碍;
3、从美容的角度,有一种说法叫淋巴排毒。淋巴系统跟血液循环系统是相伴行的,但是淋巴回流靠的是肌肉收缩,就是运动对淋巴循环的很重要的贡献。所以久坐的时候会出现深静脉的栓塞,也会出现淋巴循环的障碍,时间久了,危害就变得不可逆了,疾病就会产生。 所以在久坐,影响的不仅仅是能量消耗的多少,容易长胖,而是整个身体的健康问题。只有血液循环,包括淋巴循环加快,才能把正常的机体细胞代谢的废物带出,这是运动和久坐对健康产生了不同影响的重要方面。
第4个回答 2022-04-07
人如果久坐缺乏运动,就会引发脊柱的损害,同时久坐还容易造成胃肠功能消化弱,导致肥胖、糖尿病的发生概率增加;久坐下肢循环差,男性还容易出现前列腺增生。
人体呈坐姿的时候比正常站立承受的压力要大几倍,所以在这种状态下容易导致腰椎间盘的迅速退化,容易引起腰椎间盘突出,椎管狭窄。
因为久坐,就会造成身体的能量消耗减少,脂肪容易沉积,人就会容易长胖,出现高血脂、高血糖的风险增加。同时胃肠的蠕动能力也会相应降低,胃肠消化吸收的功能就会变弱。
久坐的患者由于下肢循环较差,如果本身血液黏稠,出现下肢血栓的风险增加,对于男性患者来说,经常的不活动不利于性功能的发挥,出现前列腺增生等男性疾病,所以要多动少坐,尽量改变久坐的习惯。
第5个回答 2022-03-17
长期久坐会造成静脉回流缓慢,血液瘀滞。轻者会出现深静脉瓣膜功能不全,出现双下肢肿胀。重者长期久坐可能会出现深静脉血栓形成,甚至会出现静脉曲张,从而导致浅静脉炎形成的可能。