我想从长沙坐火车去拉萨旅游，要准备和注意些什么呢？

如题所述

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推荐答案 2011-02-02

注意保暖，在平原不要感冒就好。

到了高原，不能突然剧烈运动，不能快跑，容易不适应，会高反

带上防晒用具。墨镜防晒霜帽子非常好用

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2011-02-07

带伞、路上带一些羊肉或鸡肉、多吃罗卜和苹果，多带钱！

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去西藏的具体路线 从长沙坐火车要怎么走了答：如果去的话，氧气瓶是必备的，还有睡袋，雨衣之类的。到西藏最好不要剧烈运动，多喝酥油茶，热量高的食品缓解高原反应。轻度高原反应会犯困，中度会头痛，流鼻血。重度的话人根本就起不来了。去西藏前根据个人情况可以提前3天服用红景天抗高原反应的药物。这是中药，看个人是否能适应。

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