我爬楼梯高一点就会上气不接下气，感觉很累请问是什么原因

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-24

是体力跟不上导致的平时很少锻炼就会这样而上气接不了下气需要把体力搞上去不需要太多每天慢跑或多爬几次楼梯喘气了不要休息把这个熬过去就会有很大改善体力会越来说好的

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第1个回答 2011-02-11

不知楼梯有多高。有谁爬楼梯会不累呢，关键是身体对运动强度的适应情况（也就是说体体力、耐力随训练强度增加而逐步适应性增强），习惯了7楼，你爬10楼肯定会类咯，除非电梯。所以平时多锻炼锻炼吧，祝你有副好身体

第2个回答 2011-02-11

肺活量太低，建议每天坚持慢跑。如果有条件，可以报个游泳班，非常不错哦！

第3个回答 2011-02-11

缺乏锻炼......真的建议每天慢跑，先五分钟再一分钟一分钟的累加

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