方便面煮着是不是更健康？

Question

如题所述

Answer 1

方便面因为操作起来方便，而且味道鲜美，受到不少人群的喜欢。但是有些人说方便面没有营养，其实我们将方便面煮着吃会更加的健康。因为煮好的方便面更容易消化、可以增加有营养的食材让营养均衡。所以说方便面煮着吃更健康。

一、煮着吃更易消化

现在有许多人吃方便面为了省事喜欢用开水泡着来吃，当然方便面生产出来就是方便食用的，但是在方便的同时我们是否要考虑一下健康的问题。因为泡出来的面条偏硬，食用之后我们的肠胃不容易消化，所以方便面用煮的方式可以完美的解决这个问题，因为煮的温度比较高，面条容易熟软，不会给我们的消化系统带来负担，容易吸收。所以说煮的方便面更健康一些。

二、煮时可以加些食材更营养

一般大家泡好方便面之后就开始吃了，但是这样长期下去营养摄入的不够，对身体健康不好。我们可以在煮的时候先将方便面的面饼过一下水，再重新煮，这样可以去掉面饼上面的油脂。然后在面条里面加一些鸡蛋和青菜，这样可以在食用的时候补充一些营养。如果是泡面的话根本加不了其它的食材，营养得不到更好的摄入。所以说煮的方便面更健康。

三、吃方便面的注意事项

我们在吃方便面的时候要注意几点，吃方便面时不要放火腿肠，许多人为了让方便面更加的美味，会加入火腿肠，但是火腿肠在加工制作的过程中会加入许多的盐，方便面中的盐分已经超标了，所以再吃火腿肠会让我们摄入的盐分过多，造成肾脏的负担；还有就是在煮方便面的时候，面中所配的料包不要一下全部放入，因为料包中有许多的味精、盐、食品添加剂，对我们的身体有害。

方便面煮着吃更容易消化，还可以添加食材让面条更营养，相对于用开水泡的方式更加的健康。但是不要经常吃，因为方便面吃多了易引起胃部疾病；长时间的营养不达标还会对大脑有影响；方便面里面的盐分超标，过多摄入对身体不好。所以为了健康的身体不要经常食用方便面。

Answer 2

方便面煮着要比方便面泡着是会更健康一些，在煮方便面的过程中可以在里面放入一些鸡蛋新鲜的蔬菜，这样就会更加的健康美味一些。

Answer 3

其实，方便面并非不健康，而是里面的一些佐料会给身体的健康带来一些不利的影响。因此，不管是泡着吃，还是煮着吃，都不影响健康。

Answer 4

方便面煮一下也是健康的。煮的时候通过开水一直煮，那么就杀菌比较多。所以也算是健康的。