血糖高能吃什么水果好一些？

Question

血糖高能吃什么水果好一些

Answer 1

大多数水果含糖量高，不建议高血糖患者食用，比如柿子、葡萄、黄桃等高糖分水果就不宜多吃，而杨桃、柚子、猕猴桃等低糖分水果可以适量吃些。如果血糖过高，还是建议可以喝偌麦清之茶，调节人体血糖，在不破坏人体身体调节能力下，以安全有效之法改善高血糖。
高血糖的患者又想吃水果，那么能吃什么呢?一般我们在门诊上也会跟患者来介绍。最常用的，也是大家能够随手可及的就是萝卜、白菜、西红柿、黄瓜，很多患者说，这样的食物不是蔬菜吗?实际上对于蔬菜和水果来说，那么给我们身体一方面提供的是纤维素、维生素，另一方面提供的是水分。那么从这个角度来看，蔬菜和水果是没有很大的区别的。
但是如果我们说，只有这些瓜果梨桃这一类的患者里面有没有糖尿病的患者能适合吃的呢?一般我们认为低糖的水果是适合糖尿病患者来服用的。比如说像杨桃、像柚子，像这些低糖份的，像猕猴桃这一类的水果相对来说是更适合糖尿病患者来服用的。要加强运动，主要是饭后运动，来控制血糖。

Answer 2

尽量选择升糖指数（GI值）较低的水果比较好。如樱桃、柚子、桃子等：

Answer 3

水果含有丰富的维生素和膳食纤维，而且口感好，很多糖友都十分想吃；但是水果的糖分很高，很多糖友都不敢吃。其实，糖友们只要了解血糖升降规律，掌握病情，选择好水果品种，控制好水果摄入量，虽得了糖尿病，吃一些水果是没有问题的。比如橘子，猕猴桃，菠萝，山楂等等。

Answer 4

血糖高的患者在平时可以适量的食用升糖指数低的水果，首先就是可以食用柚子，柚子的糖分是比较少的，并且它还有一定的降血压效果，其次就是可以食用无花果、橙子等水果，一定不可以吃甘蔗。

Answer 5

可以吃柚子，柚子对高血糖有治疗作用，